أنا بنت أوكي
عشت طول عمري في السمنه وتربيت في عايله كلها سمان من الوالد الى الوالده الى الأخوان بس أخواني حاولو أنهم يتخلصون من السمنة
مثلا أخوي الكبير سوى عمليه وكان وزنه مشالله 160 وصار 100
أخوى الوسطي ما سوى شئ سوى دايت مدته اربع سنوات وكان وزنه 150 وسوى حفله لأنه وصل للوزن المثالي 86
اما اخوي الصغير فوزنه 130 وصار الحين 100 واهو سوى عمليه في الرياض
عن نفسي ما أقدر اسوي عمليه لأسباب خاصه ولأني أخاف العمليات
حتى أختي رغم الزياده عندها مال تتعدى 15 كليو قاعده اتحاول أنها تتخلص منها
راجعه أكمل بعد اشوي
أنا بنت سمينه أعترف
أحب الأكل
نظامي كله أكل غير صحي
يعني ما يكفيني سندويشة وحده ممكن آكل 3 دفعه وحده هذا يف الفطور
أما الغدا آكل لحد ما أحس أني بنفجر وما أقرب من السلطه
اما عشاي كله فاست فود من بره
وبين الوجبات حدث ولا حرج شبس وبيبسي وغيره
المهم قررت أني أغير من نفسي يعني أسوي فورمات أو ابديت حق نظامي
ودي أصير رشيقة
وأدودع اللبس الواسع وألبس على كيفي وأعيش حياتي
نطروني أنزل لكم عن نظامي الجديد بعد ما سويت له ابديت
ابي مساندتكم لي بنات
مسكت القلم ودفتر مذكراتي عشان أكتب لكم يومياتي
وزني 104
طولي 156
يعني متييييييييييييييييينه بامتياز
ةيا رب تنزلين للوزن المطلوب
بس لا تنسين تحركين عمرج حتى لو مشي بكبر البيت
وربي يوفقج
تعرفين انا الحين من اسبوعين دخلت الجم وقللت من الاكل
وزني عادي بس ابعي وزني يكون مناسب لطولي وانصحج اختي تشربين كل صبح شاي زنجبيل لان الزنجبيل يساعد على ذوبان الدهون والشحوم الي ف الجسم