يومياتي للرجيم مشاكل الحمل

هاي صبايا لوووول انا ابا اكتب اهني عشان اشجع نفسي انا وزني 54 و ابا اوصل 49 خااااااااااااااااطري تعرفون شوو يعني خاااااااااااطري
ابا تشجيعاتكم او اي مقترح اسويه

اليوم الأول :

الريوق
كوب ماي
قهوه
و فيتامين C

بكتب لكم عقب شو تغديت

بس ما انصحكم اتسونه +_+

انا قاعده اكتب لج عشان اتشجع واسوى رجيم

الحلووو حلو ثانكس واييييييييييييييييد امووواح لووول للي يشجعني يالله شجعوووني اكثر+_+
بقولكم شو تغديت كلت خضرا steamed مكون من بازيلا الطويل و زهره و كلت شوي من صالونه البازيلا
عقب الغدا شربت فنيان قهوه و كلت أناناس
العصر شربت كوفي لاتي من starbucks بس low fat ما شربته كامل بس شوي
و كان خاطري في كبده لوووول سوته ماماتي و كلت منه بس قلتلهم يخفوووفون من الزيت بس احس فيه وايد زيت

المهم الحين بسير و بشرب كووووبين ماي و خاطري بقهوه تركش

و عشاي شوربة دياي

بنات تحسون كلت وايد اليوم

الحلوووو حلووو يالله سوي وياي و نتحدا بعض لووول
و اكتبي اهني

ووقبل العشا بشرب كوبين ماي بعد

ما شربت التركش لووول
بس كلت تكا مشاوي يمي يمي و الحين بسير اشرب شوربة elchicken

البارحه بليل يعت فكلت سلايسين خبز فرنسي مع جبن بس ادري خربت بس ماقدر ايوع نفسي عاد وايد
المهم انا اليوم اليوم الثاني
تريقت لبن مع نعناع منعش يمي يمي +_+ و شربت ماي و قهوة

و بقولكم عقب شو اتغديت بناااااااااااااات شجعوني حرام بصيح
انزبن عطوني اقتراحات شو اتغدا ؟؟