وخاصة انه في مجموعه من البنات اللي يالسيين يجربونه حالياً …
والصراحه انا بديت فيهم من يوم 2/7 وبحط النتيجه كل عشر ايام باذن الله يعني في 11/7
اللي ودها تتشجع وتسأل عن اي شيء تتفضل هني … عشان مايكون موضوعنا مشتت … ياريت كل وحده جربت تدخل وتقولنا شو يالسه تسوي مع الحبوب …
ابداء بنفسي
اول شي بديت اول يوم مع الحبوب عشان اتأكد انها تنفع لي والحمدالله نفعت وعدى اول يوم بخير …
ثاني يوم بديت بالرجيم مع الحبوب واللي هو عبارة عن اكل جميع الفواكه والخضروات والروب واللبن والعصاير
اليوم الثالث بيت المشي مع الرياضة والرجيم … والحمدالله بديت بداية جيده … مشيت 3 كيلو ونص
اليوم الرابع والخامس تميت مع المشي …
اليوم السادس ابشركم انضميت للنادي …. وكل يوم اسوي ساعتين رياضه بس تركت المشي لانه ماشي وقت
طبعاً لي 3 ايام من دخلت النادي …
لحد اللحين مدري كم صار وزني …. اذا نزلت بقولكم كم كان وكم صرت …
وباذن الله راح اتواجد وياكم لاي اسئله …
و البدايه أوووووكي …
و ان شاء الله عقب عشرة أيااااام أبشركم إني صعفت
ان شاء الله تتوفقين فيهم واي استفسار بغيته انا موجوده وياريت كل يوم تدخلين وتحطين نتايج الحبوب عليج …
يعني شو كلتي شو حسيتي ..
في بنات يقولون انها تسبب ضيقه واكتئاب …
انا الحمدالله ماحسيت باي شيء .. وان شاء الله كل بنت ماتحس باي عارض من هذا
وبالتوفيق ..
ابداء رجيم … وابا اسوي جدول حق الاهتمام بعمري … الصراحه عندي مناسبتين في شهر 11 وودي اكون ستار المناسبه … وغير جذه التحدي بيني وبين ريلي …. اللي مش مصدق اني ناويه نيه من قلبي …
لانه بيرد شهر 12 وابا اطلع له بنيووووووووو لوك …
ادعوا لي الله يوفقني … ويتمم لي على خير ويا الرحله هذي ..
اليوم ثالث يوم لي مع الحبوب
وعادي اكل بس شوي من كل شي واشبع
واحاول اشرب ماي وااايد وفواكة وخضروات
وانشالله بعد سبعة ايام اخبركم النتيجة
لانه الحين ما يبيعونهن في الصيدليه …
والسؤال الثاني هل لهاي الحبوب اضرار ؟؟؟
وشكرا