مهاري& مياسووه & رومنسيه دووم الحاضره الحمد لله
هذا موضوع يومياااتنااا 2 الحمد لله بفضل الله ورحمته وعزيمتنااا
خسرناااا يمكن10 كيلوو في الجزء الاول
https://forum.uaewomen.net/showthread…75742&page=143
كناا في العالم التسعينات اول المشوار والحين بفضل الله في الثمانينات وان ششاء الله
يكون هذا الموضوع بداايه خير والاراده والعزيمه ونوصل لوزنا المطلوب:
انا ابي اوصل ل70 كخطه مبدئيه ابي اشوف شكل جسمي في 70
مارح اتخلى عن الرجيم ابد لين اوصل الي ابيه
اهم شيء 4 اشيااء في رجمينا
1- ريااضه
2- تخفيف الاكل
3- العزيمه والاراده والجاهي الاخضر
4- الماء الماء
في الموضوع الجديم وع شهر 6 كانت وزني 95 واليوم وزني 85 يعني الحمد لله 10 كيلو في 3 شهور
الحمد لله لك يااااارب
مافيه شيء مستحيل دام الاراده موجوده
شكرااا لكل بنت شجعتني … وشكرا لبنات قروووبي
شكرااا لدلوعه زوجي ولووولي وكحيله واحساااس وغايونه وبنوته وبنات قروب بالرشاقه احلى
نبدا على برككه الله
يارب بلغ اختي مهاري ليله القدر واجعلها من عتقاء هذا الشهر الكريم /
الحمد لله الذي اتم صياامي ويارب تقبل صيام وطاعه وصلاه اختي مهاري /
((((((((( بنات انا هذا الاسبوع لانه اخر اسبوع في رمضان فبستغله في القران والذكر والااستغفار وباجل الرياضه لبعد العيد )))))
الفطور:
3 تمرات+ سلطه
نسكافيه لايت
الساعه 11:
كلت بطيخ + جاهي حليب ويا سكر الرجيم + نصف سمبوسه بالجبن بس مقليه ( كنت في بيت اختي )
السحور ان ششاء الله :
2 بيض مقلي بدون زيت + طماط + خبزه سمراء صغيره + لبن + 1سمبوسه
الماء:
لتر
الحمد لله ما اعتبر نفسي خبصت .. وان ششاء الله برد للرياضه بعد رمضان
ربي يكتبنا من عتقااء هذا الشهر ..
اللهم اغفر لي في هذه الايام المبااركه
بنات لا تنسووني بدعااءكم بالوظيفه والغفران والزوج الصالح والعتق من النيران
ومبرووووووووووووك النزول من البدايه لليوم
استمررررررررري
ونحن كلنا يد وحده
شدي حيلج
ومثل ماقلتي مافي شي مستحيل
بتوصلين لهدفج ان شاء الله
الله يوفقج
هي نسيت اخبرج
مبروك عالكيلو ههههههههه
الف الف الف مبروك فديتج
شفته عالفير يوم شربت ماي
بس ماشي رصيد خخخخخخ
وان شاء الله ايكون احسن من الى قبل ونضعف فيه بصحه وعافيه
ومبروك على النزول خيتووو مهاري وعقبالنا يااارب
مبروك على النزول وشدي حيلج زياده والصراحه كلامج تشجيع لنا نستمر حياتي ان شاء الله كلنا نوصل للهدف اللي نبغيه
اذكري انتي مب ابروحج خواتج كلهم وياج
السموحه
كيوتا
بالعافيه مهووووووووووره
ومبرووووووووووووك النزول من البدايه لليوم
استمررررررررري
فديتج والله .. انا او ل ما دشيت القسم وشفت النزول ما صدقت
دزيت لوحده الله يذكرها بالخير ويحفظها وتميت اسالها عن الدايت
وشجعتني ومن ذاك اليوم وانا على الدايت .. والحمد لله
لكل مجتهد نصيب .. اهم يء الرياضه والاكل الصحي والاراده
ربي يوفقج يااارب ويااي
وشكرا على تشجعيج ,,
lollypop.84
الف مبروك عليييييييكم فديت روووحج
ونحن كلنا يد وحده
شدي حيلج
ومثل ماقلتي مافي شي مستحيل
بتوصلين لهدفج ان شاء الله
الله يوفقج
هي نسيت اخبرج
مبروك عالكيلو ههههههههه
الف الف الف مبروك فديتج
شفته عالفير يوم شربت ماي
بس ماشي رصيد خخخخخخ
هي مافيه شيء مستحيل
دام انتي اتشجعيني والكل ويااي
والله ما اتعرفون كيف استانس بجمعتنا وصحبتنا
ياارب اجمعنا في جنه الخلد اجمعين
حبيت ابششرج الغلااا ,, خخخخخخ
ماكو رصيد تحصل في ارقى العائلات<<<< خخ
ربي يحفظج ودوم مرييني اهني وشجعيني
مياسوه
مبرووووك على الجزء الثاني
وان شاء الله ايكون احسن من الى قبل ونضعف فيه بصحه وعافيه
ومبروك على النزول خيتووو مهاري وعقبالنا يااارب
والله كنت اقرا موضوع البارح في الصفحات الاولى
ومب مصدقه انااا نزلنا هذا النزول كنا في التسعينات والحمد لله ياارب
بقدرته وبرحمته وعطااءه وصلنا للثمانين وابي افتك من هذا العالم
مع انه جسمي عايبني واحبه جي حتى عبيء اختي قمت البسها قبل ما كنت اقدر ادخلها خخ
الحمد لله لك ياارب .. وهذا دافع لنا ميااسه انااا انزيد حمااستنا ويكون هذا الموضوع
هو موضوع وزنا المثاالي ان ششاء الله . باقي 15 كيلوو لين ال70
واحس رحله الدايت رحله حلوة وصحيه ومب مستعيليين على رزقنا
ربي يوفقنا وابي اشووف تقااريريج كل يوم
متداول مهم
مرحبا اختي
مبروك على النزول وشدي حيلج زياده والصراحه كلامج تشجيع لنا نستمر حياتي ان شاء الله كلنا نوصل للهدف اللي نبغيه
اذكري انتي مب ابروحج خواتج كلهم وياج
السموحه
اتصدقين كنت في عالم المئاات وما اتخيلت اني اقدر انزل وزني وفي البيت
لكن مع وجودي ويا البنات والحمااس الحمد لله نزلت
دوم امشيء في البيت والتمارين في الغرفه ,,
والكل ملاحظ التغير ومنصعق ,,
نقدر نقدر انغير نفسسنا وذواتنا
ربي يوفق الكل ياارب
شكرا على مروورج الغاليه