يسعدلـي صبآحكـم و مسـآكم ..~
شحآلكن ..؟؟ ربكن آلا بخيـر
انا اليوم قررت احط لكم يوميآتي ..~
خلوني اخبركم ..
انا في البداية كنت مع نيوترشن ونزلت معآهم من 106 الى 89
و ودرته فترة وزآد وزني لـ 97 تخيلوآ ..!!
المهم حآليآ آنا مع vlcc بديت معآهم وآنآ 97 و آنآ حآليا 95 و مآصآر لي فترة طويلة معآهم يمكن اسبوعين بس اول اسبوع كنت اروح جلسآت و مآ آسوي دآيت فوزني مآ كآن ينزل بالعكس زآد..
واللحينه الحمد لله انا ملتزمة بدايت او بالاصح باكل صحي ..يعني هم عطوني دايت بس انا ما احب التقييد ملييت من التقييد فققررت انا اسوي ريجيمي الخاص .. مع انه دايتهم سهل جدآآ بس انا ملييت من هالاسلوب اللي ما فيه تنويع ..
واللي بتسآل عن تكآليف المركز بقولكم غآلي بس يستآهل آذآ انتي نآويه تلتزمين وآذآ لآ حرآم تخسرين فلوسج ..
انا سرت عندهم خذت الباكج اللي فيه 90 جلسة بـ 12750 درهم وبعد الخصم صآر 7850 درهم مآ شآء الله ..(سرت لهم في هالفترة عندهم خصومآت )
طبعآ تقريري بيكون مدعم بآلصور بآذن اللـه ..~
في البدآيـه بقولكم عن اشيآء مهمة مآ آستغني عنهآ
آولا : كورن فليكس الرشآقة
وهذي الانواع اللي ارتحت عليهآ ..
ثآنيآ : خل التفآح الاصـلي ..
هب اللي ينبآع في السوبر مآركت " انا شريته من ارض المعآرض " صدقوني غيير غيير عن اللي نشتري من السوبرماركت من ناحية الطعم و الريحه واللون
ثآلثآ : احب آشآرككم بطريقتي هذي .. خذت الفكرة من النت صراحة من وحده ما اذكر اسمهآ يجزآهآ ربي الجنة .. هي كانت لخل التفاح وانا طبقته ايضا على خلطة الدكتور عبدالباسط
اتيبين الورقة مالت الدوا وتعبينه من الخل والثاني انا حاطه فيه الخلطة وتبلعينه مثل الدوا لاني الصراحة ما استسيغ طعم الخل ولا طعم الخلطة
طبعا الخلطة عجنتها مع خل تفاح ايضا
وعقب تحطينه في الفريزر وتخلينه يجمد وبعد كل وجبه انا ابلع 4 اقراص من الخلطة و 2 او 3 من الخل يعتمد اذا حسيت عمري مثقلة ولا لا ..
هذي طريقتي وهذا ريجيمي وان شاء الله يومياتي بتكون بين ايديكم يوم بيوم بس انا محتاجة تشجيعكم وربي تعبت من المتن وابا اعيش احساس الرشاقة ..
واسمحولي واي استفسار انا حاظرة =)
خبرينا شو الجلسات اللي تاخذينها عندهم ….؟
لاني بغيت اسأل عن جلسات تكسير الدهون يقولون وايد ترتب الجسم وتضعف
وشو عن طر يقة الدفع شهريا والا كيف …؟؟
ومشكووورة 
هلا أم مواز // ماشاءالله عليج // لا تتعايزين عقب هالمبلغ هع هع // إن شاءالله اذا ستمريتي عاليه وشفت النتايج الحلوه بسيرلهم // بس حبوبه ماقتيلنا شو الجهاز يسوي فديتج // ولله يوفقج حبوبه ونوصل للرشاقه بكل صحه وسلامه .. [
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Om 7aMda 
خبرينا شو الجلسات اللي تاخذينها عندهم ….؟
لاني بغيت اسأل عن جلسات تكسير الدهون يقولون وايد ترتب الجسم وتضعف
وشو عن طر يقة الدفع شهريا والا كيف …؟؟
ومشكووورة
مرحبآ ملآآين غنآتي ..
آنآ فديتج آخذت من كل شي خخخخ من زود الرشاقة
الجلسات أنواعها وايده عندهم منها جلسات أجهزه ومنها جلسات مساج تنحيف وشد جسم
وكلهآ زينه من وجهه نظري هي يمكن الجلسة تنزلج 300 جرام واحينا 100 جرام
بس تنزل قيسات و يوم تضبطين اكلج شوي ماشاء الله الوزن ينزل بسهولة =)
عن الدفع انا دفعته كله .. بس هم عرضوا علي انه ممكن ادفع شهريا على ما اعتقد 1200 لمدة 6 شهور بس ع الفيزا كارت و بدون اي فوايد =)
نورتي صفحتي الغالية اسعدني تواجدج ^^
موفقهـ يارب ..
بس حبيت استفسر .. شو فايدة هالخلطهـ ؟
–> خخخ شو طعمهـ ؟
و ان شاااااااااااااااء الله يارب توصلين وزن مثالي و حلوووو ..
اهم شي تكونين صامدهـ و قويهـ .. و لا تيأسين ابدااااااااااااااا ..
||
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فساتين عرايس
هلا أم مواز // ماشاءالله عليج // لا تتعايزين عقب هالمبلغ هع هع // إن شاءالله اذا ستمريتي عاليه وشفت النتايج الحلوه بسيرلهم // بس حبوبه ماقتيلنا شو الجهاز يسوي فديتج // ولله يوفقج حبوبه ونوصل للرشاقه بكل صحه وسلامه .. [
هيه والله صدقج اذا ما ضعفت عقب هالمبلغ بيذبحوني خخخخخخخ
افديتج الجلسات أنواعها وايده عندهم منها جلسات أجهزه ومنها جلسات مساج تنحيف وشد جسم
ان شاء الله ربي يسمع منج ^^