تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » يلا كلنا نط ع الحبل مشاكل الحمل

يلا كلنا نط ع الحبل مشاكل الحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

منقول -باريس : أكد استبيان ديموى المتخصص فى التربية البدنية أن رياضة نط الحبل

تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية فى مدة تتراوح ما بين 15 و 20 دقيقة .

ويرى ديموى أن ممارسة نط الحبل يفيد فى تماسك الجسم، ويقوى عضلات البطن، والظهر

وأن الانتظام فى مزاولة هذه الرياضة يساعد على زيادة الكتلة العضلية على حساب الكتلة الدهنية

مما يؤدى شيئاً فشيئاً الى تماسك ونحافة الجسم، مشيراً إلى ان فوائد هذه الرياضة لا تقتصر

على الحفاظ على الرشاقة، وانما لها فوائد صحية أخرى عديدة أهمها تقوية القلب والشرايين .

كما أشار الى أن ممارسة نط الحبل لمدة 15 دقيقة تعادل 30 دقيقة من لعب كرة القدم ،أو الأسكواش

و 45 دقيقة من التزحلق على الجليد، أو ساعة من لعب الكرة الطائرة، الا أنه حذر الذين يعانون

من البدانة، ومن يعانون أمراضاً قلبية من مزاولة هذه الرياضة

يلا كلنا مع بعض نط ع الحبل

1-2-1-2-1-2-1-2-1-
انشالله الموضوع يعجبكم

مشكووووووووووووووورة الغالية ع المعلومة
من زمان خاطري العب هالرياضة بس متعااااااااااااااااااااااااااايزة

تعالي حبيبتي نبا نط مع بعض يلا بدون كسل 1-2-1-2-1-2-1-2-
تسلمين ع المرور

ممم.. انا عنندي حبل يوم العب ويووم انسى العب بكبره

تسلمين غناااااااااتي

شكلى من بكره بدور لى على حبل وبنطط البيت كله على رجل وحده ………و مشكوره على المعلومات

اتخيل اني انط بيضحك عليه ابويه بيقول استخفت البنت ههههههه

بس يلا يمكن اقول قوم شاركني ههههههههههههههههههه

من باجر ببدا فيها

اتخيل اني انط بيضحك عليه ابويه بيقول استخفت البنت ههههههه

بس يلا يمكن اقول قوم شاركني ههههههههههههههههههه

من باجر ببدا فيها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.