السلام عليكم اخواتي:
أنا عضوة جديدة في المدونة مصرية مقيمة في الامارات.
أنا متزوجة جديد و حامل لاول مرة. بس لاحظت زيادة كبيرة في وزني و الدكتوره حذرتي, رغم اني ما باكل اكلات دسمة؟ :1 (7):
أنا عضوة جديدة في المدونة مصرية مقيمة في الامارات.
أنا متزوجة جديد و حامل لاول مرة. بس لاحظت زيادة كبيرة في وزني و الدكتوره حذرتي, رغم اني ما باكل اكلات دسمة؟ :1 (7):
انا حاليا في الشهر الخامس و زدت 14 كيلو و صديقاتي بيخوفوني من صعوبة فقدات الوزن بعد الحمل؟!!!
انا حابة اعرف خبراتكم … و شكرا
مرحبا بج الغاليه
انا شراتج زاد وزنيه من حملت لين الحين زايده 11 كيلو و انا فنص الثامن
أنا في حملي الول زدت 14 كيلو و الدكتوره خلّتني أعمل تحليل سكّري الحمل،و الحمد لله ما كان عندي ، و قالت لي إيّاكي يزيد وزنك عن ال14 كيلو هذيلان و فعلاً خلّصت حملي عليهن،و بعد ما ولدت قعدت سنه كامله حتى نزّلت أوائل الكيلوات و بطلوع العين!! فديري بالك و مش بس الأكل الدسم هو اللي يتخّن
في حملي الثاني زدت 9 كيلو( أعتقد) و ما طوّلت حتّى نزّلت منهن شوي، لأنّي تعلّمت من حملي الأول.
و الله يقوّمك بالسلامه
في حملي الثاني زدت 9 كيلو( أعتقد) و ما طوّلت حتّى نزّلت منهن شوي، لأنّي تعلّمت من حملي الأول.
و الله يقوّمك بالسلامه
انا حملي الاول زدت 5 كيلو ..وبطلعه الروح شلتهم .. وسبحان الله انا اللحين حامل مره ثانيه وبالشهر السابع مازت الا كيلو واحد بس.. لان جاني وحم شديد بالاكل والطبخ .. كل شي ينحط في الفم ..
انتبهي لاكلك لاتكثرين النشويات كثري من الفيتامينات والبروتين .. واخرمرحله النشويات .. وحلويات ابعدي عنها يعني مثلا قدامك وجبه رز ودجاج وسطله او ايدام .. ابدي بالسلطه وبعدين الدجاج وبعدين الرز ..
وتحركي امشي ترا الحركه زينه للحامل.. لا يلعبون عليك اللي يقولون لا تمشين والا لا تشتغلين بالبيت .. صح لاتشيلين ثقيل ولا تدنقين .. بس اشتغي بالبيت ..عشان اذا جت الولاده الينك متعوده على النشاط ..والحركه ..تساعدك افخاذك وظهرك
والللللللله يهون علينا جميع..
انتبهي لاكلك لاتكثرين النشويات كثري من الفيتامينات والبروتين .. واخرمرحله النشويات .. وحلويات ابعدي عنها يعني مثلا قدامك وجبه رز ودجاج وسطله او ايدام .. ابدي بالسلطه وبعدين الدجاج وبعدين الرز ..
وتحركي امشي ترا الحركه زينه للحامل.. لا يلعبون عليك اللي يقولون لا تمشين والا لا تشتغلين بالبيت .. صح لاتشيلين ثقيل ولا تدنقين .. بس اشتغي بالبيت ..عشان اذا جت الولاده الينك متعوده على النشاط ..والحركه ..تساعدك افخاذك وظهرك
والللللللله يهون علينا جميع..
اشكركم اخواتي مزوح و bulbula وحلاو قطن على ردودكم.
الغريب ان يمكن مرة في الاسبوع لما باكل حلو و الارز كمان؟!!!
المشكلة كمان اني باشتغل من 9 الى 6 مساء فبرجع البيت تعبانة … يا دوب اعمل سندويش جبن و تركي في خبز اسمر و بس على كده. باحاول امشي على الاقل مرتين في الاسبوع… بس مش عارفه ليه وزني بيزيد بسرعة.
الغريب ان يمكن مرة في الاسبوع لما باكل حلو و الارز كمان؟!!!
المشكلة كمان اني باشتغل من 9 الى 6 مساء فبرجع البيت تعبانة … يا دوب اعمل سندويش جبن و تركي في خبز اسمر و بس على كده. باحاول امشي على الاقل مرتين في الاسبوع… بس مش عارفه ليه وزني بيزيد بسرعة.
سلام عليكم انا زدت 9 كيلووووووووووو بس الحمدالله نزلتهم مني
اختي الفراشة2008 ممكن تقوليننا ازاي نزلتي 9 كيلو؟
هل اتبعتي رجيم معين؟
هل اتبعتي رجيم معين؟