…: وضعية نوم الحامل :… لصحتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته

خواااااتي جفت موضووع بيريحكم مثل ما ريحني

انا من اسبوعين تقريبا مب قادره أرقد … لاني متعوده أرقد على بطني والحين بطني كبر وموول مب عارفه أرقد تخيلووو أتم أتجلب ليييين الساعه 7 ونص الصبح وعقب مادري كيف ارقد

نسيييييييييت كيف يرقدوون هههههه كله يقولون لي عالينب ولا على ظهري ومب زين ترقدين على بطنج… اقولهم الكلام سهل بس الفعل صعب … مب عارفه أبدا أبدا أبدا وقالولي مب زيين ترقدين على بطنج يضر البيبي

بس الحمدلله حصلت مخدة الحوامل من مذركير وبتنحل المشكله إذا الله راد …. وبخبركم بالنتايج ^_~

المهم مب موضوعي هذا ههههههههههه <<< قلتلكم قصه … بس صدق معاناااه هههههه

موضوووووعي هـــــــــــــــو :-

وضعية نوم الحامل
تحتاج الحامل يوميآ ما بين 6-8 ساعات للنوم، ولكن هذا لا يمثل قاعدة لكال الحوامل، ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية أن تكون هناك فترة قصيرة للراحة أثناء النهار تكفي للإسترخاء ولو لمدة 15-20 دقيقة.

والسؤال الان الذي يقلق كثير من الحوامل : كيف تنام الحامل؟ على ظهرها؟ أم على بطنها؟ أم على جنبها؟
ويعتقد كثير من الحوامل أن النوم على الجنب قد يؤدي إلى إلتفاف الحبل السري حول الجنين ومن ثم إختناقه.

والإجابة هي: نامي على أي وضع يريحك و لاتخافي أبدآ على سلامة الجنين ، وذلك لان الله سبحانه وتعالى قد أحاطه في بطن الأم بحصن منيع من السوائل التي تكفل له السلام والإستقرار والأمان
ونومآ هنيئآ.

والله ريحوووووني أنه البيبي مايتأثر … الله الحافظ … سبحان الله

وربي يتمم علينا وعليكم بكل خيير … بس لحظه بضحكم شوي

قايله انا أول ما يطلع البيبي أقرصه من فخذه .. عيل يتعبني ماعلييه هين براويييه ههههههه

والسموووحه منكم … ^_^