سلام علكم جميعا
يا في بالي سؤال هل تعرفون حد كان وزنه شيء و مئة و بعدين ضعف
انا احس وايد صعب
اذا تعرفوا خبرونا عشان نتشجع
احس يباله سنوات لين ما يضعف
ما ادري شو رايكم انتوا
يا في بالي سؤال هل تعرفون حد كان وزنه شيء و مئة و بعدين ضعف
انا احس وايد صعب
اذا تعرفوا خبرونا عشان نتشجع
احس يباله سنوات لين ما يضعف
ما ادري شو رايكم انتوا
لا بالعكس حبيبتي في وايييييييد كانت اوزانهم 100 و100 وشوي ونزلوها عن طريق اخصائين التغذية والرياضة ونظام صحي بنسبة 100%
وانا كان وزني 93 والحمدالله بفضل الله ومنته صرت بالسبعين ولله الحمد بظرف نص سنة المطلوب اولا وثانيا الارادة والارادة بس
وانا كان وزني 93 والحمدالله بفضل الله ومنته صرت بالسبعين ولله الحمد بظرف نص سنة المطلوب اولا وثانيا الارادة والارادة بس
كثير اختي كثير ……لا تياسين ولا تنحبطي.اهم شي العزيمة والاصرار
في اخصائية تغذية في موقع رشيقة مرة ممتازة انا تعاملت معها انا وكثير من زميلاتي وزنزلنا كلنا ما شاء الله
ان بغيتي برسلج معلوماتها عالخاص ولا موفقة حبيبتي
في اخصائية تغذية في موقع رشيقة مرة ممتازة انا تعاملت معها انا وكثير من زميلاتي وزنزلنا كلنا ما شاء الله
ان بغيتي برسلج معلوماتها عالخاص ولا موفقة حبيبتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد حملي الأول وصل وزني للمية وتنين :X :X :X
بس كنت كثيييييييييير متحمسة ونزلت للـ75 !!!!!!!!!!!! خلال 6 أشهر !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
بعدين حملت من جديد وزدت 
.. والآن على طريق الإنقاص إن شاء الله
الله يعينك ويعيننا
والسلام عليكم ورحمة الله
مشكورات خواتي مكانه في قلبي و مسوية تسريحة jasssy على نصائحكم و تشجيعكم لي ما قصرت و الله
صباح الخير
شاركونا صبايا كم كان وزنكم و كم صرتوا و شو احساسكم يوم ضعفتوا
شاركونا صبايا كم كان وزنكم و كم صرتوا و شو احساسكم يوم ضعفتوا
للرررفع