شحالكم ……….. عساكم بخير
اول مره اكتب في قسم السمنه دوم احدر واظهر ….. لاني ما قررت وابدا
انا وزني 121 وطولي 151
يعني متخيلين كيف كوره هههههههههههه
المهم من فتره وانا خلاص في داخلي ابا اضعف ابا البس ابا اكشخ بس ماتحركت كله في خاطري
لين يات اختي الكبيره تبا تسير عن الشمري
تباني اوصلها وفعلا وصلتها وتميت اطالعه المكان تقولي بتقدمين وياي اقول لها لا مابا
ارتحت للمكان وقلت يالله يابنت توكلي وفعلا سرت و دخلت
كان شديد ومرعب شوي وقلت احسن استاهل حد فوق راسي
وكملت شهر وشي ونقصت عنه 12 كيلوا
وهاشي عمري ما سويته
والحين انا في طريقي لحلمي اوصل 60
قلت بكتب لي هالموضوع وبحط اخر اخباري فيه
^________________^
دعواتكم
شو قصدك بالضبط وضحيلنا اكتر
شو نظامج وشومن ادوية عطاج
استمري ترا الرشاقه حلوه
انا ما ودي اسوي رجيم بروتين
هو شو نظامة ؟