السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعانى الكثيرون من مشكلة البشرة الدهنية، وهي بالفعل معاناة خصوصا لمن تزيد عندهم إفرازات الغدد الدهنية في البشرة، ومن المفيد غسل الوجه بالماء والصابون ولكن فقط مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. ولكن ليس هذا فقط ما يقضي أو يخفف من المشكلة بل هناك بعض النصائح الطبية التي من المفيد اتباعها لتخفيف مشاكل البشرة الدهنية وهي:
أولا: استخدام المنظفات التي لا تحتوي على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية (باستشارة الأطباء المختصين في الجلدية) تحتوي على خاصية قبض المسامات، والتي تساعد في التخلص من الدهون وتعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيرها القابض. وفي حال استخدام الصابون في عملية التنظيف، يفضل الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات (نسبة PH)، الذي لا يساهم في تكوين الرؤوس السوداء. وأكرر هنا، عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون. ويفضل استخدام الماء الساخن في حال حدوث افرازات دهنية شديدة، إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق للمسام وإزالة الدهون منها ويمكن غسل الوجه بالماء فقط دون الصابون أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية، مع أخذ الحيطة بعدم الإكثار في ذلك لأنه قد يؤدي إلى جفاف البشرة ومن ثم استثارة الغدد الدهنية.
ثانيا: الالتفات إلى طبيعة ونوعية الطعام،لأن تناول الطعام الصحي الوافر بالخضراوات والفاكهة الطازجة يحسن كثيراً نضارة البشرة، مع البعد أو التقليل من تناول المأكولات المليئة بالدهنيات كالشوكولاته. ومحاولة البعد عن المشروبات الغازية السكرية واستبدالها بتناول الكثير من الماء.
ثالثا: التوتر النفسي، اذ أظهر الكثير من الدراسات أن التوتر النفسي يزيد من إفراز الغدد الدهنية.
رابعاً:إزالة مستحضرات التجميل عن الوجه دائما قبل النوم وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت.
خامساً:استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الزيوت،والتونيك skin toner، غير المحتوي على الكحول، وتفضل الأنواع المستحضرة من نباتات طبيعية كالصبار وإكليل الجبل والورد.
سادساً:استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية، فهذه المستحضرات لا تتسبب في ظهور الرؤوس السوداء أو في زيادة الافرازات الدهنية.
وأخيراً: عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام كريمات تجديد خلايا البشرة بعملية التدليك الأسبوعية لإزالة الخلايا الميتة منها.
يعانى الكثيرون من مشكلة البشرة الدهنية، وهي بالفعل معاناة خصوصا لمن تزيد عندهم إفرازات الغدد الدهنية في البشرة، ومن المفيد غسل الوجه بالماء والصابون ولكن فقط مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. ولكن ليس هذا فقط ما يقضي أو يخفف من المشكلة بل هناك بعض النصائح الطبية التي من المفيد اتباعها لتخفيف مشاكل البشرة الدهنية وهي:
أولا: استخدام المنظفات التي لا تحتوي على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية (باستشارة الأطباء المختصين في الجلدية) تحتوي على خاصية قبض المسامات، والتي تساعد في التخلص من الدهون وتعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيرها القابض. وفي حال استخدام الصابون في عملية التنظيف، يفضل الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات (نسبة PH)، الذي لا يساهم في تكوين الرؤوس السوداء. وأكرر هنا، عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون. ويفضل استخدام الماء الساخن في حال حدوث افرازات دهنية شديدة، إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق للمسام وإزالة الدهون منها ويمكن غسل الوجه بالماء فقط دون الصابون أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية، مع أخذ الحيطة بعدم الإكثار في ذلك لأنه قد يؤدي إلى جفاف البشرة ومن ثم استثارة الغدد الدهنية.
ثانيا: الالتفات إلى طبيعة ونوعية الطعام،لأن تناول الطعام الصحي الوافر بالخضراوات والفاكهة الطازجة يحسن كثيراً نضارة البشرة، مع البعد أو التقليل من تناول المأكولات المليئة بالدهنيات كالشوكولاته. ومحاولة البعد عن المشروبات الغازية السكرية واستبدالها بتناول الكثير من الماء.
ثالثا: التوتر النفسي، اذ أظهر الكثير من الدراسات أن التوتر النفسي يزيد من إفراز الغدد الدهنية.
رابعاً:إزالة مستحضرات التجميل عن الوجه دائما قبل النوم وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت.
خامساً:استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الزيوت،والتونيك skin toner، غير المحتوي على الكحول، وتفضل الأنواع المستحضرة من نباتات طبيعية كالصبار وإكليل الجبل والورد.
سادساً:استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية، فهذه المستحضرات لا تتسبب في ظهور الرؤوس السوداء أو في زيادة الافرازات الدهنية.
وأخيراً: عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام كريمات تجديد خلايا البشرة بعملية التدليك الأسبوعية لإزالة الخلايا الميتة منها.
مشكوره فديتج ع الموضوع
والله استفدت
^^
يزااج الله خيير
مشكورة عالمرور
مشكورة………..
العفو حبيباتي
ثانكس
حمادية من وين يايبه المعلومات ؟؟
مشكووره ع الافاده