تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » وأخيرا بصير رشيقة …شعار حملة MAHA21 للضعف …تابعوا يومياتي المصورة لصحة الحمل

وأخيرا بصير رشيقة …شعار حملة MAHA21 للضعف …تابعوا يومياتي المصورة لصحة الحمل

يا مرحباآآآآاااني والله

حي ذا الشوف وحي ذا اللافي

لا خلا ولا عدم علني افداكم

طبعا بعد التمحيص والتدقيق وكثرة زياراتي للقسم قررت وبقوة ان اكتب يومياتي عسب اتشجعوني ومممكن تشاركوني عشان نوصل للوزن المثالي

والله مب طالبة وايد حاليا اسعى للـ65 كيلو !

بنات انا أتابع عند دكتور تغذية ويعطيني كل اسبوع سكاديجيول اتبعه واخذ مكملات غذائية بعد

هالاسبوع نظامي بروتيني يعني مافيه خز ولا فاكهة << لان اكتشفت البرامج لي فيها خبز وعيش وفاكهة تمتني طبعا معاناتي كانت الشهر اللي طاف ما نزلت ولا كيلو ولا كيلو تعقدت وااااايد

وزني كان 79 والحين ع الريج اليوم وزنت كان 73.3
وكل يوم بنزل جدولي لليوم اللي بعده عشان اللي حابه تتبعه معاي

والله يقدرني التزم قدر المستطاع يا رب واوصل للوزن المثالي

الوزن راح يكون كل يوم جمعه الصبح على الريج

الوزن الحالي 73.3الهدف الأول 65
الهدف الاخير 60
الطول 160

ساااآآآعدوني أشد حيلي

ترقبوني بحط لكم عشاي الليلة

موفقه ختيه ..

و بانتظار يومياااتج ..^^

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخه الغيد مشاهدة المشاركة
موفقه ختيه ..

و بانتظار يومياااتج ..^^

الله يسلمج واليوميات ف الطريج

هلا والله بتاجرتنا مهاية ..

انتي سيم سيم انا .. بس انا الحين وزني 73.9 ^^ وكنت 79 قبل ..

وهالاسبوع كملت شهرين من التخفيف .. ناوية ع الريجيم بس مااعرف متى هههههه

يالله اكتبي يومياتج وبنتابعج ان شالله ^^

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غاية الضوء مشاهدة المشاركة
هلا والله بتاجرتنا مهاية ..

انتي سيم سيم انا .. بس انا الحين وزني 73.9 ^^ وكنت 79 قبل ..

وهالاسبوع كملت شهرين من التخفيف .. ناوية ع الريجيم بس مااعرف متى هههههه

يالله اكتبي يومياتج وبنتابعج ان شالله ^^

هلا حبوبة انا متابعتج من بعيد لبعيد

قلبي عورني عليج ما نزلتي وانا شراتج مقهورة من عمري ف قلت ماشي الا اليوميات عشان التزم 100 %

شدي حيلج حبيبتي .. وان شالله هالشهر كلنا بننزل وبنفتك من السبعينات ^^ ..

وهذا الجاي شربته قبل العشا بنص ساعة وحطيت فيه حبتين منسكر سبلندا مال الرجيم

والجاي هذا جاي تخسيس طبعا

وهاي صورة السبلندا وجاي التخسيس >>> دعاية اونه

وترقبوني بعد دقايق ف العشا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.