تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » منو تبدى وياي مع الرجيم ونشجع بعض ؟؟؟؟؟؟؟؟

منو تبدى وياي مع الرجيم ونشجع بعض ؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا الغاليه
ماشاء الله المواضيع كثرت
بس شو رايج تشتركين ويانا فقروب يلآ نبدآ يوميآتنآ نحو لقب Pr!ncess 2024 // M!ss Perfect 2024
تحطين يومياتج وتحصلين تشجيع من البنات
حبيت افيدج وربي يوفقج يارب
وتوصلين للوزن المطلوب

تبيني اسوي وياج انا حاظره من باجر انا ارودي اسوي ومسويه قروب
بس هاه ما يمنع اني اكون وياج واشجعج

انا وزني حاليا 73
طولي 168

ابا اوصل 65 كهدفي الاولي طبعا هاه مش في اسبوع
ابا يكون نهايه هالشهر من مجموعه الستينات

بس يلا شدي الهمه وحطي يومياج اول باول مب يوم هيه واسبوع لاه
والتخبيصات ما تكون شي

أنا راح أبتدي معاج من باجر أن شاء الله

وزني حاليا 77
طولي 156 أن شاء الله أوصل
55
وراح أستخدم جاي بايوجي لانه وصلي اليوم

أنا ببدأ معاج
بما أني أنا وانتي عيناويات
مبرووووووك الفوز أولا
ثانيا …. أنا وزني 87 كيلو
وطولي 155
انشالله ببدأ وياج وخلينا نشجع بعض
من باجر بكتب يومياتي

واذا ما عندج ما نع انا بدخل معاج شو رايج

هـــــــــــــــــــــــلا ………. انا اكيد بكون معاج…….
وزنـــــــــــي 78 وطـــــــــــــــولي 168

يعـــــــــني >>>>> ابي اعرف انتي شو خذتي عشان نقصتي وزن مثلا اكتبي شو خذتي

وجان تبين انسوي مجموعه تراا انا اول الناس من اليوم

هلا والله شحالج انا ببدا معاج انا باديه من يومين تخفيف
بقولج اليوم شو كلت
طبعا ماتريقت لانه ماكان في وقت ورحت الكولج
اساعه 2ونص اسير عطاننا بريك رحت الكوفي واشتريت سندويج تكا دياي مع جبن+نص كولا زيرو
وبعدين تميت على المااي ورجعت البيت اساعه 6 المغرب ورقدت
والحين تعشيت:برتقالتين وبس
طبعا الحين من يومين ماسويت ولا رياضه ولا شي بس انا افكر اني امشي نص ساعه +اللعب على جهاز كريزي فت 10 دقايق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.