تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » مـMـــع باربي ( سوق الخضــار) كتــTـــير أحلى …. ( متجدد ) للحم الصحي

مـMـــع باربي ( سوق الخضــار) كتــTـــير أحلى …. ( متجدد ) للحم الصحي

:
: حطيت هالموضوع هني،، لان الخضرة والفاكهة تعتبر الغذاء الاول والاصح للريجيم والحميات الغذائية

سوق الخضروات والفواكه،، مب سوق عادي،، لانه مب بس للبيع والشراء،،
من هالمنتجات الطازجة ،، نقدر نبتكر اروع الاصناف الشهية ،، اللي تساعدنا في حميتنا الغذائية،،

و في هالموضوع ،،المتجدد،، كل مرة بحط خضرة | فاكهة يديدة،، و فوائدها الصحية والتغذوية .

وان شاء الله يكون مرجع مفيد للكل،، وعسى اللي يكرهون الخضروات يحبونها اكثر من خلال موضوعي المتواضع..

انتظروني

الخضار والفواكه = صحة+ رشاقة


الجــــزر Carrot

فوائد الجزر

* الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء.
* يساعد عصير الجزر في التخلص من الإلتهابات المعوية وفي شفاء قرحة المعدة.
* يساعد في حماية الجلد من الآثار المؤذية لأشعة الشمس وتمكنه من استعادة عافيته بسرعة.
* يمكن إستخدامه طعاماً ودواءً في علاج إلتهابات الكلى.
* يحتوي الجزر على هرمون نافع جداً في علاج أعراض السكري.
* يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص.
* يساعد على الشفاء من السعال ونزلات البرد.
* مقوٍ جيد للمناعة الطبيعية
* يحفظ جدران أجهزه الهضم ويضمده
* منبه لحرقان المعدة
* يزيد إفراز الصفراء
* مدر للبول

فوائد عصيره

* يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص.
* علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل.
* ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين" آي" .

العلاج بالجزر

* يشفي بنجاح من المرض الأسيتونيمي (وهو زيادة نسبة الأسيتون في الدم)
* مفيد في حالات فقر الدم والضغط المرتفع
* يوقف النزيف

فوائده في التجميل

يعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد. أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة

الجزر والكاروتين

من أهم المواد التي يتميز بها الجزر مادة الكاروتين التي يعزى إليه اللون البرتقالي ولهذه المادة فوائد عديدة وأكيدة منها أنها تنشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا فهي مفيدة في إزالة التجاعيد من الوجه والجبهة ومنع رخاوة الجلد وتستفيد منها النساء في جعل البشرة أكثر صفاء ونقاء وفي تقوية الشعر والأظافر. كما يستفيد من مادة الكاروتين الطيارون وسائقوا السيارات لأنها تصفي الرؤية وتحد البصر كما أنه يفيد الذين يعتمدون على عقولهم في أعمالهم لأنها تقوي العيون

طريقة تناول الجزر

* يجب الحرص على عدم تقشير الجزر في جميع طرق طبخه وذلك لأن كثيراً من المواد الغذائية تتركز في القشرة
* إذا كان الجزر غير طازج جدا فيفضل تقطيعه إلى دوائر قبل طبخه
* الجزر النيئ أسرع وأسهل هضما من الجزر المطبوخ خلافا لما يعتقده الكثير من الناس

اقتراحات التقديم ::

شكرا الغاليه

فكره حلوه

مشكورة على المعلومات شوه رايج باربي اساعدج في الموضوع

مشكوووووووووووووره

تسلمين ياباربي …………………..
بغيت أعرف أكثر عن البروكلي وشو فوايده للرجيم…

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.