شحالكن .. وعلوووومكن
ابصراحه انا تني فتره كل شويه ادش هالقسم واقرا مواضيع واتحمس
انا وااااااااااااااااااااااايد امتينه .. زايده على وزني الطبيعي 40 كيلو وهذا بعد الولاده مب طايع ينزل وزني
كنت 60 واستويت الحين 100 بظبط
على الحمل وصلت تقريبا … 115 كجم … وعقب الولاده خلال اربعين يوم نزلت لين 93 وعقب خلال سنه من ولادتي يعني لين يومكم هذا … 100 بظبط
بنات والله تعبت وااااااااااايد .. ابا ارد شرات قبل
ترا فيني السكري .. من زمااااااان .. بس عمره ما اثر بوزني هالشكل … الا الحين على الولاده وتظبيط السكر مب قارده اسيطر على الوزن …
ما اعرف شو النظام اللي اتبعه اللي ما بيتعبني من ناحيه الصحيه (السكر)
ونفس الوقت انزل وزني ولو طالت المده ما عندي مشكله
المهم اظعف مب ازيييد
تراني راجع عند كذا دكتوره … ماشي فايده ما اروم اكمل الرجيم
تعبت … والله تعبت ابا مساعدتكن … بالتشجيع بالدعااء
ما اريد الجأ حق العمليات .. ولا ابا اتم دبدوووبه
انا قررت قرار ببدا حياه ونظام يديد خلال رمضان وبتم عليه وبإذن الله بستمر لين ما انزل وزني
حبيت افظفظ بس
فداعت الله
ام زيووود
اهىء اهىء اهىء بس الحين حامل وخترب جسمي ان شاء الله لما اربي بالسلامه ناويه ارجع النادي انزل وزني خلي هدف
عندج حتى تقدرين تنزلين وزنج واعرف وايدات فيهن السكري وماشاء الله نزلن وايد قوي اراتج وبتنجحين 