.gif "12 (95)")
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ^^
شحالكم بنات منتداي الغالي ^^ ان شاء الله بخير
ههههههه .gif "44 (15)")
مستغربين من العنوان 35 كوب صح هه
طبعا كلنا نعرف فوايد الماي لجسم الانسان وهوه الشي الوحيد اذا زاايد عن حده ما ينقلب ضده صح كلامي ولالا ^^
عسب جيه قررت اشرب ماي يوميا ما يعادل ال35 كوب يوميا بتقولووون كيييييييييييييييييف صح
انا بخبربكم
شرايكم قبل كل فرض من الصلاه نشرب 3 اكواب ماي
وبعد ما نخلص صلاه 4 اكواب ماي !!
كم صارو ؟؟.gif "12 (77)")
7 اكواب صح ؟؟.gif "12 (23)")
ال7 اظربيها في خمسه ^^.gif "12 (45)")
كم يساوي 35 كوب ؟؟
وبتخلي هالشي روتين يومي ^^ انه قبل وبعد الصلاه لازم نسوي جيه ^^
لا تظغطون عروحكم من اول مره ^^ خذولكم الكوب البلاستيك هاه الابيض عسب ما تطفرون او نفس الحجم ^^.gif "12 (40)")
هااااه شوه رايكم ؟؟
وبنشوف بعد فتره شوه النتايج الي ظهرت علينا
اهنيه بعض اللنكات لفوائد شرب الماء ^^ من google ^^
https://forum.brg8.com/t15644.html
https://forum.brg8.com/t69699.html.gif "12 (57)")
وفيه وايد طبعا في جوجل اذا حابين اكثر ماعليكم الا سيرج فيه قول بيظهر لكم بحر من المعلومات ^^
وهاذا اللنك هديه مني لكم حساب نسبة احتياج جسمكم من الماء يوميا هديه مني لكم منقول من المدونة
https://www.alhmdh.com/vb/showthread.php?t=8618
واتمنى هالنظام يعيبكم ^^.gif "12 (101)")
والحين امنو بتدخل وياااااااي في هالنظام ^^ ؟؟.gif "12 (35)")
وانا حاليا باديه اشرب
لتر ونص يومياً
للوصول الى الرشاقه والصحه الجيده
بس لا تشربون الماء او العصير مع الوجبه ..
اشربي قبل الوجبه بساعه او بعد الوجبه بساعه ..
علشان ما تصير لج كرش
انا صرت اشرب ماااي كل يوم واتشوفين الدبه في ايدي وين ما اسير
..
ان شاء الله بسوي شراتج .. وهيا بنا للشرب المااااااااااي
تسسسلمين عالـفكره النايس ..
يله عاد عشان انشجع بعض .. اللي تطبق .. ادش الموضوع و تقول انها طبقته 100%
و نحطلها نجمه و انصفقلها خخخ
بس تدرين .. 35 واااااااااايد احس .. << بالنسبه لي ..
وووو 3 اكواب ورا بعض واااااااااااااااااااااااااااااااايد بعد .. ماتخيل اني اقدر
انا يادووووووووووووب اشرب كوب .. 
هذا لو تذكرت ..
وتوني استرجعت ذاكرتي .. تذكرت اني البارحه مب شاربه ماي خخخ
بس يله ما عليــه بحاول اضغط ععمرري و بشوف كم كوب بوصل 
زززين لو وصلت 4 < خلال فترات متقاطعه طبعا
تصدقين انا ما اشرب ماي باليومين والثلاث وماحب الماي *_*
بس قبل فتره حاولت اني اشرب 6 أكواب في اليوم تقريباً واستمريت اسبوع ولاحظت تغيرات ايجابية على جسمي :
1- بشرتي اتحسنت عن قبل وحسيتها منوره وصافيه .. قبل كان لوني اصفر خخخ
2- متنت بمعدل أسرع عن يوم ما كنت ما أشرب ماي وشهيتي انفتحت للأكل
بس للأسف ما استمريت على شرب ماي
اسبوع بالظبط وبعدين ردت حليمة على عادتها الجديمة
بس 35 وايد احسه عن نفسي دووووم اشرب ماي تقريبا 7 دبات هع هع هع ومصيبه حامل وكل شوي الله يعزج طايحه في الحمام معنى الماي زين حق الحوامل
بس حبيبتي مب جنه وااايد .. لاني انا مابشرب ماي بس .. اكيد بشرب سوائل ثانية
بس ماعليه شوي شوي لين مانوصل 35 كوب .. والله يعيييييييين ..
يزاج الله خير عالفكرة الحلللوة ..