…….مساج وتدليك البشرة……… لعلاج السمنة و النحافة

.0* بشرتكِ *0.

.0* مساج وجهكِ يزيدكِ جمالاً . وتألقاً *0.

عزيزتى المرأة .. يعتبر المساج من أجمل وسائل التجميل غير الضارة والتي لا تترك أية آثار جانبية، كما إن عمل تدليك لبشرة الوجه ولو لمرة واحدة أسبوعيا يفيد البشرة من نواحي عديدة، فيؤدي لرفع درجة حرارة الجلد، وبالتالي تنشيط الدورة الدموية وزيادة ورود الدم للبشرة، فتنال ما تحتاجه من الغذاء والأكسجين، كما أن عمل التدليك يقوي العضلات ويقاوم ارتخاءها ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات. بالإضافة إلى أن التدليك بمثابة وسيلة تنظيف عميقة للجلد تساعد على صفاء البشرة ونقاءها .

.0* والآن إليكِ الطريقة *0.
مساج الرأس والجبهة :ابدأي التدليك من فروة الرأس من منابت الشعر، ثم قومي بالتدليك بأطراف أناملك في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة . لا تنسي التنفس بعمق أثناء ذلك . اعكسي اتجاه التدليك .
.0* مساج الوجه *0.
يعزل شعر الرأس بفوطة أو غطاء للسماح بتدليك مختلف أنحاء الجبهة . ومن الممكن استخدام كريم أو زيت مناسب لنوع البشرة للاستعانة به في عمل التدليك . لابد من التدليك من أسفل لأعلى من أسفل العنق للاتجاه الأعلى ليشمل كل أنحاء الوجه . وأثناء ذلك يتم ضغط بسيط لدفع الجلد لأعلى . عند تدليك الخدين يفضل استخدام الأصبعين الأوسطيين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من أسفل لأعلى .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عبـد الرحمن

مشكورررة على الموضوع
فعلا المساج له فوايد عديدة

العفووووووووو الغلا