هلا خواتي
اليوم حبيت انزل هذا لموضوع عشان نشجع بعض على المشي
اللي حابه تشاركني تسجل اسمها ووزنها
واللي عندها تجارب في رياضة المشي تكتبها للتشجيع
وان شاء الله بنبدا من اليوم
أنا بشآرك
55.2الوزن:
157الطول:
– هالموضوع بس حق المشي ولا!!
(( اليوم مشيت مشي سريييييع لمدة سآعهه ))
وانا طبعا بشارك ^^
وزني : 80
طول: 167
وزني : 80
طول: 167
بمشي فالجم لمده 40 دقيقه وكل يوم ببزيد عشر دقايق زياده عسب اللياقه ماشي هههه وبخبركم كم نزلت طبعا ويا الريجيم
صباح الخير
مشيت اليوم وااايد يمكن اكثر عن سآعهه