انا مزوجه من سنه ونص وعندي نونو عمرها تقريبا 5 اشهر……..زز
وابى اعرف شو اتسون عشان كرشه ما بعد الحمل اتخف لأني صج كارهتها……..
وتسلموووووووووووووون
لكن بعد احاربها
اقلل من اكلي
بس ما احرم عمري عسب الرضاعه
وعلى فكره الرضاعه لها دور كبير في تخفيف الوزن وشد البطن بعد
لكن الافضل انج تستشيرين اخصائية تغذيه
انا استعيد وزني السابق خلال تسع شهور بالتخفيف موب بالحرمان
موفجه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة المك 
كان المفروض بعد الولاده ماتشربين اي شي بارد
و بعد كان المفروض تدهنين بطنج بزيت زيتون مع مساج و تربطينه
الحين خفي الأكل و الغازات و و سوي رياضه و بعد اربطي بطنج
و انشاءالله البنات بيفيدنج اكثر
اليوم 50 وباجر 70 لين ماتتعودين
بس اهم شي تكون عندج اراااده
اهم شي وبالتوفيق