حبيباتي :حبيبة حبيبي و عبث الأقلام هذا بيكون مجلس دردشتنا و اللي من خلاله بنرجع نلتزم بالدايت حتى تتحقق غايتنا و مرادنا بحول الله و قوته..
رح نكتب فيه يومياتنا و تقاريرنا و اقتراحاتنا و استفساراتنا..
خلينا ننطلق انطلاقه مفعمه بالإراده و المعنويات العاليه حتى ما يجي العيد الا و احنا في ابهى طله بإذن الله تعالى..
أرجو من الأخوات اللي بيمرون الموضوع المعذره لأنا ما رح نقبل مشاركات أكثر لأنا لاحظنا انه لما كنا بس 4 بنات ،التزمنا و ما شاء الله حققنا انجازات و كنا في تواصل مستمر بفضل الله..
بدون احراج أو زعل ما نطلب من عطري صفحاتنا الا الدعاء لنا بالتوفيق
ببتدي أنا و اقولكم وين وصلت بالوزن:وزني صار 68،7 و لعلمكم انا تعديت ال69 و ان شا الله ارجع لوزني السابق و أقل
بانتظاركم علشان نبتدي من جديد و نغلن انطلاقتنا و على كل حال أنا حاليا ماشيه على التخفيف
خالص دعواتي القلبيه للجميع بالرشاقه و التوفيق و على الله الإتكال……….
. .
××
بلبوله فديتج مبروك علينا تجمعنا اليديد
وأخير بنرجع ان شاءالله لحماسنا وعزيمتنا السابقة
وان شاءالله بطرش اللينك لعبث الاقلام
وانا كذلك ماشية هالاسبوع عالتخفيف بس مكثف شوي
وخاطري ادخل عالم الخمسينات باذن الله هالاسبوع
وزني يوم الجمعة كان
61.9صباحا وبدون ……. وهدفي الحالي 58
يارب هالاسبوع أشوف الخمسينات للعلم أحيانا يوصل وزني مع الأكل 63.9
ولي عوده ان شاءالله
وان شاءالله سنبقى على تواصل دائم باذن الرحمان
ممكن ادش وياكم
انا وزني الحالي كان وزني 120 ياااااااااااااربي ماكنت اتخيل كيف عاشيه ويا هلوزن خخخخخ عشت وخلاص اوني عاد خخخخ
المهم وصار وزني 102 الحمدالله ربي العالمين
ويالله خلونا نتشجع
اليوم نطيت 102 نطه عورني ريولي خخخ
وسويت رياضة الارداف تقريبا 20 مره ماحسبتهم
وتريقت بياض بيضه ولبن اب
واممممم والغدا انناس
وامممم
والعشا باكل مشاوي ان شاءالله بإذن الله
يالله شجعوني ابا اكسر 100
يارب اضعف يارب الاسبوع اياي ابا اشوف 90
دعولي بنات
فكــره حلووه صـــراحه …
انا بتابعكم وبشجعكــم من بعيــد خخخخخخخ ..
يالله شدن حيلكـــن ..