تناولي الكثير من الخضراوات والفاكهة ومنتجات الألبان وتجنب الأغذية المعلبة لأنها مليئة بالمواد الحافظة.
حاولي الابتعاد عن الضغوط النفسية لأنها تؤثر على لون الشعر.
احصلي على نوم كاف ومريح لأن ذلك يساعد على نمو وتجدد الشعر.
ابتعدي عن استخدام المواد الكيميائية وخاص الشامبو بحيث تغسل شعرك مرة واحدة في الأسبوع بالشامبو، وحاول استخدام أنواع شامبو ذات منشأ نباتي لأنها تغذي الشعر بشكل أفضل.
احرصي دائما على عمل حمام زيت لشعرك مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم لأن ذلك يؤدى إلى تحفيز نمو الشعر ويعطي الشعر قوة ويحافظ أيضا على رطوبة فروة الرأس وينصح باستخدام زيت جوز الهند واللوز والزيتون.
لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول وإذا اضطررت لتمشيطه باستخدام المشط واسع خشبي.
حاولي تسريح شعرك بشكل مستمر وفي كل الاتجاهات لأن ذلك يؤدى إلى جريان الدورة الدموية بالرأس وأبدأ دائما من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.
ماسك التفاح والموز
تفاحة وقشرها ثم اسلقيها ثم اهرسيها وضعيها في الثلاجة، ثم جفف قشر الموز بوضعه تحت الشمس وبعد ذلك أطحنها حتى تصبح مثل البودرة، خذ قليل من التفاح المسلوق وضع عليها ملعقة من بودرة الموز ثم ضعها على شعرك لمدة ساعة واستخدم هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.
ماسك الزيوت الطبيعية
ضعي ملعقة زيت السمسم على ملعقة من زيت جوز الهند وملعقة من زيت الذرة وملعقة من زيت الخروع وملعقة من الزبد وأخلطها جيدا واتركها ثم ضع صفار بيضة وربع كوب صغير من عصير الجرجير وملعقتين من المايونيز ثم أخلط المواد السابقة في الخلاط وبعد ذلك ضع خليط الزيوت السابقة، ثم أبدأ بوضعها على شعرك لمدة ساعتين مع تغطية الشعر وقم بعمل تلك الخلطة ثلاث مرات في الأسبوع.
ماسك البيض
أخلطي ملعقة زيت زيتون مع ملعقة من حبة البركة مطحونة+ صفار بيضة وتوضع الخليط على الرأس ويغطي بطاقية من النايلون لمدة ساعة على الأقل.
ماسك القهوة
أخلطي ملعقة بن+ ملعقة عسل+ ملعقة زيت زيتون ثم ضع الخليط على الشعر لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر.
منـــــقول للأمــــانه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المؤمنة دائما 