لكل عصقولة ..الفراشة الرشيقة …. عالعيد .. اكتشفوهاااامعانا ^^

اهلا بكل عصقولات المدونة

وكل عصقوله حابه انها تكون الرشيقة " مب عصقولة " >> ترا في فرق ><"

دايما هناك مسابقات وتشجيع للي تبغي تضعف
اما اللي تبغي تمتن نوعا ما مظلوم حقها ….

لكل وحده توصل لحلم الرشاااااقه
ايدنا بايد بعض وبنووووووووصل ان شاء الله ^^

شروط المسابقة .

ابغي بحدود 15 متسابقة او 10كحد اقصى^^
واذا صار لي عدد كبير بنسوي مجموعات بس ما اظن بيستويلان اغلبكم اوزانكم فوق ال 30 ^^

ابغي وزن وطول وهدف اول وثاني وثالث لكل وحدة فيكم ^^
عالخاص طبعاااااااا^^

تقرير يومي لكل وحدة فيكم …
اللي ما بتحطه يوميا تخبرني انها بتحطه كل يومين او كل 3
اي وحدة ما تحطه بحسب لها نقاط سودة
كل وحدة تحصل على 5نقاط بططلعها من المسابقة ….^^

تفاحة يوميااااااااااااااااااااا

التسجيل للمسابقة من اليوم الاربعاء 14/9/2017
لين الجمعة 16/9/2017عقب صلاة العشى

الجمعه فالليل بنزل موضوع المسابقة وبداية يومياتكم وتقاريركم فيها..

نتايج الوزن ابغيها اسبوعيا
كل جمعه الوزن رجااااااااااااااء الالتزام يا حلوات ^^

اترياكم يا حلوات ^^
في جوااااائز حلوة وبتعجبكم ^^
ان شاء الله بتعرفونها جريب ^^