كيف حال البنات الحلوات الدبدوبات والمتعطشات للرشاقه
معاكم وحدة ياس الضعف منها .. تعبت يا ناس .. بس للاسف مافي عزيمه
ما خليت دواء ولا رجيم الا وبديت فيه حتى الدكتور الشمري ما سلم مني بس للاسف
مب قاااادرة على الرجيم
ما اكذب عليكم انا طول عمري جسمي مليان بس حلو ومرة سويت رجيم وضعفت ضعف حلو
بس للاسف من بعدها ما شفت العافيه متنت وصرت ما اقدر اسوي رجيم عرسي قريب ومب قادرة اسوي رجيم
تعبت نفسيا
بس الحين ناويه اسوي رجيم الفواكه
كل يوم فاكه يعني يوم برتقال يوم تفاح يوم كمثرى يوم انناس وهكدا لمده 15 يوم 15 كيلوا او 30 يوم 30 كيلوا
الحين انا عندي مخطط بس اتمنى الاقي بنات يشجعوني على الاستمرار
يعني نشجع بعض واخذ اراء المجربات
الحين قلت ببدء في الرجيم وببدء مشي لمده ساعة ودراجة نص ساعة
8 اكواب ماء
من 2 الى 4 شاي اخضر باليوم
الي تعرف حبوب مشبعه تسد الشهيه وموثوق فيها وعن تجربه تحطها لي
والي جربت ابرميزوثرابي او جهاز تخسيس واستفادت تفيدنا
والي جربت طريقة وضعفت منها كمان تفيدنا
شو رايكم بها الرجيم صح صعب ويذبح بس يمكن يجيب نتيجة تذكر
انتظر ردودكم وتعليقاتكم الهادفة
حد سمع هل مضمون ياريت الي سمعت فيه او جربته تخبرنا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يوفق الجميع ان شاء الله
ياليت نساعد بعض