*** لازاله البطن في30 يوووووم ***
شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة .
****الميرامية لتخفيف الوزن **
تؤخذمن الميرامية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء .
تاخذين بقبضة اليد ميرامية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضا بساعة .
***عشبة الشمر "السنوت" لشد الجسم**
والطريقة:-3 ملاعق وسط عشبة الشمر +كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره واحدة باليوم .
*** لتنحيف الكرش***
شاي أخضر+ زنجبيل أخضر مقطع قطع صغيرة+ قشر رمان الناشف + نعناع أخضر
** بذرة الكتان منحف ممتاز **
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
** الشاي الأخضر الصيني***
وله ميزة قوية للتنحيف وإخفاء الكرش
*** وصفه 100%للتنحيف ***
عصير نص ليمونة + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الإبهام + وريقات من النعناع
ضعي عليهم كوبين من الماء –> الطريقة : يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
*ملاحظة:-عصير نص ليمونة + نص الليمونة نفسها بعدالعصر
انا كنت آخذ ملقعة خل تفاح على الريق و اشرب بعدها شوية ماي بس بديت احس بحرقان في بطني يوم اشربه فوقفت عنها من البارحه .. جربت اعصر ليمون و اشربه مع الماي بس طعمه يلوع الجبد .. استغفر الله
و الشاي الصيني شربه مره و رجعت 0 لأن طعمه ما كان حلو و يوم اشرب شي غصب ارجعه و معدتي ما تتقبله 0
يلا نجرب بذرة الكتان و نشووووف ..
يسلمووووووووووو على الموضوع حبيبتي ..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعوديه كيووت 
*** لازاله البطن في30 يوووووم ***
شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة .
****الميرامية لتخفيف الوزن **
تؤخذمن الميرامية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء .
تاخذين بقبضة اليد ميرامية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضا بساعة .
***عشبة الشمر "السنوت" لشد الجسم**
والطريقة:-3 ملاعق وسط عشبة الشمر +كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره واحدة باليوم .
*** لتنحيف الكرش***
شاي أخضر+ زنجبيل أخضر مقطع قطع صغيرة+ قشر رمان الناشف + نعناع أخضر
** بذرة الكتان منحف ممتاز **
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
** الشاي الأخضر الصيني***
وله ميزة قوية للتنحيف وإخفاء الكرش
*** وصفه 100%للتنحيف ***
عصير نص ليمونة + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الإبهام + وريقات من النعناع
ضعي عليهم كوبين من الماء –> الطريقة : يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
*ملاحظة:-عصير نص ليمونة + نص الليمونة نفسها بعدالعصر
مرحبااا اختي
تسلمين على المعلومه
الصراحه اليوم اخذت لي بذرة ا لكتان بس طحتها وحطيت ماي حاره عليه مع شاي اخضر واخذته قبل الغدا,,, اسميه يلوع الجبد
خلاص عيل بحط فالسلطه احسن لي
وباجي الوصفات اانا سويتها تسلمين مره ثانيه