….., اخبااااركم . ان شالله كلكم بخيييييييييير لازم لتفقد أحوال الرعيه ….
أنا قررت بإذن الله أني اسوي رجيم ورياااضه وانا من بنات بوظبي الي حااابه تنظم اليه طبعا بسوي رجيم وحده في المتعدد لتعطيني إياه + يشترك في نادي حواء الي مقابل المركز التشخييصي….
خلووني اخبركم من البدااااايه كيف كنت دبه وضعفت ……..
بدايه الرجيم سنه 2024 كان وزني128 ههههههههه كنت دبه نفس الكوره خخخخخ وقررت اسوي رجيم وبالفعل كنت اسوي ونزل طبعا بعد الي ساعد كنت صغيره طبعا في هاذي الفتره كان دكتووري عادل عبد العال الي في عيمان طبعا ما يحتاي كلكم تعرفوووووونه …..
ضعفت عنده من 128 لين 103…. طبعا ما اذكر الفتره الي سويت فيها رجيم بعدين طلع في دكتوووور في بوظبي الي هو الشمري …. قلت بروح اسوي عنده رجيم ملئت من ويه عادل عبد العال ههههههههه حليله……
سرت عند الشمري و سويت رجيم طبعا كانت معايه شلت بنات فوااااااايد اتشجعت ونزلت من 103-80في سنه ……. طبعا مااااكنت اسوي رياااضه ابدن وعيييزت أمي حلييلها مني ….فديتها
قام جسمي يترهل … صوب للزنود والبطن طبعا هاي كانت السنه الثالثه وقف وزني سنه كاااااااااااااااااامله علي 80 والله حتي الصياح كنت أصيحه اتعقدت وااايد ما خليت شي ماااااسويته من الرجييمات سرت المانيا وكلمت دكتوور قالي ما بعطيج رجيم جسمج منصدم من الرجيم …..
وما بتنزلين لين ما جسمج يقرر …. وبالفعل بعد سنت كاااااابه وصياااح نزلت بدون ما اسوي رجي م بس أنا اقصد ما اسوي رجيم 3 اشياء ما اكل خبز و عيش ومعكروونه ابدن ههههههههه بس كنت اكل اي شي ثاني…..
بعد ما ضعفت من 80-57 طبعا كان هذا اخر وزن اوصله خلال هاي الفتره سويت رياضه يعني السنه الرااابعه من رجيم سويت رياضه في دبي طبعا قبل ما كنت معرسه عند نادي الريسي عند المدربه ااااللااااااء اسمها وهي مووجوده الحينه في ان شيب الي عدال صالون ريشنا في دبي لا تفووتوونها
هاااذي المدربه صددددددق نحتتلي جسمي بس طبعا كنت يووميا اسوي 3 ساعات
وهاذي قصتيه مع المتن قبل لا عرس…..
بعد ما عرست خخخخخخخخ انتفخت وزن صرت 73 ويووم قررت اسوي رجيم
حملت (((خخخخخخخخ))) طبعا بعد سنه وكمن شهر…
وتوحمت علي الاكل طوووووول فتره الحمل لين ما وصلت 107 خخخخخخخخ هذا كان بتاريخ 27-4 وانا ربيت 8-5 ههههههههه يعني اكيييد زدت ….
طبعا كااان وحااااااامي علي الاكل كنت اكل اشياء عمري ما كأتها نفس بين اند بتر و نوتيلا كنت اكلهم الفليل ما كان يحلالي الاكل غير نص اللي ل
تاريخ 8-5 يوم ربيت خلاص سكرت حلجي وسويت رجيم وضعفت من 107 -80
والحينه أنا وودت 4 كيلو لأني مساافره ..
المهم هذي قصتيه مع المتن … الحينه اريد اسوي قروب بنات انسوي رجيم و رياضه في نادي حوا أنا ان شالله بتد رجيم يوم الأحد و بسجل في نااادي حوا يوم ثلاثاء فبسوي جدول حق البنات الي يبن يشتركن حتي لو من إماره ثانيه
والي تبا بضيوفها في البلاك بيري أنا مسويه قرووووب
يالل يبنااات شجعوووني ووو يشجعكم
طبعا كل وحده من المشتركات أتقول كم وزنها وطولها وكم تبا توصل … بسويلكم جدوا مرتب ههههههههه وبحط مال كل شهر و بشوف منو بتضعف ومنو بتم علي حالها خخخخخخخخ ….
الاسم: arwa1234
الوزن: 84,3
الهدف: 60
*
يا رب نضعف كلنا ونحن بصحة وعافية..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bent_oboyah 
يا رب نضعف كلنا ونحن بصحة وعافية..
……….
امين الغاليه اجمعيييييين و مشكوره علي المروور
وشو رايج في الشمري ؟
وزني 68
و الوزن المطلوب 60
وزني 66
المطلوب 60_58