تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » قروب نحو الرشاقة – الأسبوع الرابع تأخر الحمل

قروب نحو الرشاقة – الأسبوع الرابع تأخر الحمل

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

وصلنا بعون الله للأسبوع الرابع من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة. هذا الأسبوع اتسم بالجدية والتعاون بين كل المشاركات

عضوات قروب نحو الرشاقة:
(1)
الزوجة البارة
الطول : 164
وزن البداية: 73
الوزن الحالي: 70
معدل النزول: 1 كيلوجرام
الهدف: 64

(2)
نور القرآن
الطول: 158
وزن البداية: 65
الوزن الحالي:62.5
معدل النزول: 1/2 كيلوجرام
الهدف: 60

(3)
* الفلاسيه
الطول: 160
وزن البداية: 70
الوزن الحالي: 65.6
معدل النزول: 1.4 كيلوجرام
الهدف: 65

(4)
BIG Z
الطول: 161
وزن البداية: 88
الوزن الحالي:86
معدل النزول: 1 كيلوجرام
الهدف: 80

(5)
شوكو لايت
الطول:158
وزن البداية:75.4
الوزن الحالي:73.8
معدل النزول:1.3 كيلوجرام
الهدف:58

ألف مبروك النزووووول للجمييييع … شدينا حيلنا كلنا والحمدالله النتايج حلوه لهذا الأسبوع

الخوات الجداد معانا لهذا الأسبوع:
(6)
نور
الوزن الحالي: 77.9
الهدف:75

(7)
Noora 2024
الوزن الحالي: 88
الهدف: 80

على خير بنبدا الأسبوع الرابع …وان شاءالله يكون اسبوع خير والكل يستفيد …
"اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلاً فأنت تجعل الحزن إن شئت سهلا"’

ملاحظه: نعتذر عن استقبال عضوات جدد في منتصف الاسبوع، اللي حاب يشاركنا ممكن يسجل اسمه للاسبوع الجديد وتسعدنا مشاركتكم

ما شالله الف مبروك نزولكن اختي عساه بصحه وعافيه

موفقات ان شالله

الهمه الهمه نحو القمه

تسلم ايدج يالفلاسية على الترتيب الحلو للموضوع .. ومبروووووووك علينا جميعا النزول ..

روعة الجبال مشكورة على دعواتج الحلوة وتشجيعج لنا ..

صباح الخير..
مشكوره الفلاسيه ع الموضوع..

بديت يومي ب لتر ماي وعقب كوب شاي اخضر
والريوق كان عباره عن خبز رقاق وبيضه مفوره وجبن قليل الدسم وخيار وطماط
ادري كلت وايد ع الريوق لاني ما بتغدى واذا تغديت باكل سلطه بس ..

وبالتوفيق للجميع

مبرووووك النزول علينا .
اهنئكم واهنئ نفسي على المقاومه اللي عانيناها وان شاء الله نبدأ اسبوع جديد بنشاط وحيويه …

بالعافيه عليج نور..

اليوم شربت ماي 2غرشه ماي
ريوقي وغداي بنفس الوقت وبيكون نص خبز اسمر + جبن قليل الدسم
ولي عوده

✿✿✿استغفر الله الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه✿✿✿

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.