….
تجمعنا ،، لجل انشجع ،، انحمس ونحقق مرادنا
لكل وحده منا لها أهدافها ،، أسبابها ،، أمنياتها !!
.تجمعنا !! لجل انغير ،، حياتنا ،، بأكملها
مع الهمه والصبر وبفضل الله مرادنا بنحققه
….
قروب رشيقات المستقبل الجزء الأول فتح
وعطينا مهله يومين للأخوات الي يبون ينضمون لنا فالقروووب
و6 عضوات عدد مقبول والحمدلله
اوكــ ::
على شو رح يتضمن موضوع القروب؟
1- تقارير المشاركاااات فقط !!!
2- نصااائح متنوعه عن الريجيم
قروبنا له شروط ولازم تتطبق عسب انحقق مرادنا بفضل الرحمن الرحيم ونوصل لهدفنا
الشرووط،::::
شروط التقارير:
1- التقرير يكون في مشاركه وحده : يعني لوجبات كلها مع بعض في مشاركه وحده مب مشاركات متفرقه
2- اتكون التقارير مرفقه مع صور :ورح اوضح طريقه ادراج الصور للافاده
غياب العضوةه:
1- الغايب عذره معاااه ،، بس يوم اترد اتحط تقارير الايام الي غابت عنها
2- غياب العضوةه اكثر من اسبووع تعتبر منسحبه من القروب
اليوم المفتوح:
على العضوةه اتحدد يوم مفتووح لها (يوم وااحد ف الاسبوع)
العقاب:
الحلوةه الي بتزيد ،، عن وزنها ،، رح انعاقبها.gif "12 (18)")
.gif "12 (82)")
،، وتتحمل الي بييها هع
التوقيع:
التوقيع بيكون محدد ما بين عضوات القروووب
ورح اطرشه ع الخااص ،، واتمنى الكل يحطه
تمنو لنا التوفيق ،،،
بس للعلم ميزاني يوم الأثنين ….
لآني اخذه مع أخصائي
بس ليش العمر …؟!
الوزن يكفي لأن بعض العضوات يستحن يذكرووون اعمارهم على الملأ
وانه العضوةه ماتعرف اتنزل صور هذا مب عذر
لا في عذر في بنااات من الخاطر ما يعرفون حتى يستخدمون الصور …
جد ارمس في منهم يخلون اخوانهم او خواتهم يرفوعها لهم شي طيب …. ^^
على العموم موفقاااات ان شاء الله
و إن شاء الله ياربي توصلوون كلكم على هدفكم
الله يرزقكم الرشاقة بصحة و عافية
موفقاااااااااااااات
مبروك وأخيييييييرا افتتاجحح الجروب … لي عودة تفصيلية طويلة غدا إن شاء الله
نراكن على خير ..
والسلام عليكم ورحمة الله
مسآ الورد الغاليات ..
و مرحبا " مريومه "
الف الف مبروك عافتتاح التجمع ..
عاد هالاسبوع انشغلت شوي فما قدرت ادخل ..
لكن من باجر ان شاء الله .. بنزل التقارير ..
و اتمنى التوفيج لكل اللي انضمو لنا ..
^_^
مبررروك ع افتتاح الموضوع
وان شاء الله نشجع بعض و نوصل للي نبيه
GO GIRLS GO
منورااات الصرااحه ،،،،
اممم انشالله من اليوم بنبدااا انحدر تقاريرنا وهالسوالف
عسب اكيد يعني امس اليمعه ومحد متفيج يحادر المنتدى وغيره
…..
منورااااات ….