السلام عليكم خواتي والله انا تعبت من الوزن الزايد وخاطري اظعف بس تعبت من كثر ما سويت دايت انزل وارد اطلع فيدوني بليييييييز ومشكورة……….
شو ووووووووفي دانة ابوظبي
آسفة…… اول مرحبا فيج
التخسيس والرجيم لا بد يستمر معاج طول حياتج …… ما اقصد كلش ما تاكلين لا بالعكس
ولــــــــــــــــــــــــــكن كوني محافظة على الفواكهة والخضار
والأهــــــم……………………………….. ………… و الأهم
هو شرب الماء على الأقل 8 اكواب في اليوم لأن هذا الشي اللي راح يحافظ على وزنج
(((((((((((((((((((((( اسأل مجرب ولا تسألين طبيب )))))))))))))))))))))))))
اأنا مجربة من قبل 4 سنواب سويت رجيم والحمدلله ما زاد وزني حتى الحين
وانا شاركت في المنتدى بعنوان اسمعوا زيييييييييييييين للنحافة قبل كم يوم
وكتب كل شيء تقريبا كنت اسويه دوري عليه وان شاء تستفيدين منه
وخلي الارادة والعزيمة مثل ما دائما انا اقول هي الشيء الرئيسي
آسفة…… اول مرحبا فيج
التخسيس والرجيم لا بد يستمر معاج طول حياتج …… ما اقصد كلش ما تاكلين لا بالعكس
ولــــــــــــــــــــــــــكن كوني محافظة على الفواكهة والخضار
والأهــــــم……………………………….. ………… و الأهم
هو شرب الماء على الأقل 8 اكواب في اليوم لأن هذا الشي اللي راح يحافظ على وزنج
(((((((((((((((((((((( اسأل مجرب ولا تسألين طبيب )))))))))))))))))))))))))
اأنا مجربة من قبل 4 سنواب سويت رجيم والحمدلله ما زاد وزني حتى الحين
وانا شاركت في المنتدى بعنوان اسمعوا زيييييييييييييين للنحافة قبل كم يوم
وكتب كل شيء تقريبا كنت اسويه دوري عليه وان شاء تستفيدين منه
وخلي الارادة والعزيمة مثل ما دائما انا اقول هي الشيء الرئيسي