عندي شي يخلص على فتح الشهيه ………. تعالي ماراح تندمين للحم الصحي

يا بنات وسيدات الامارات جربي……

احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي

الحــــــــــــــــــــــــــــل

ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب

فروت…لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون

الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء

الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد

وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في

تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من

الطعام مما يسبب السمنة …. لذلك فان فكرة كوب العصير قبل

الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى

المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعام

وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك

بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /

جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك

قبل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية

الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع

اتمنى تكون المعلومه جديده عندكم وتفيدكم………وانا راح اجرب ..

مشكووووره الغااليه عالمعلوومه المفيده
ان شاااااء الله انجرربها واتفيدنا

مشكورة اختي ع المعلومه

وان شاء الله راح اجربها

مشكوره خيتو