انا ابا انزل تقريبا 8 كيلو
يعني انا اتبع نظام التخفيف يعني طول الاسبوع تخفيف بس فالويكاند اكل لما ايي ريلي من الدوام خخخ
المهم
ابا اسالكم عن الجاي الاخظر ؟
شو رايكم ف نوع : توينجنزر الموجود ف الجمعية
هل تنصحوني فيه ؟
واذا هو اوكي ومفيد
برايكم :كم مرة فاليوم تنصحوني اشربه ؟
ابا اشوف النتيجة بسرعة
للعلم انا ما امارس الرياظة لاني ولدي الله يحفظه ما يخليني حشرة دوم يباني اشله
انتظر اراءكم بليـــــــــــــز
اختي عشان ها الشاي انا اشربه و احسه شرت الجاي الاخضر بس فيه نكهات
اذا بتاخذي خذي العادي انا جربيت العادي
شي بنكهت الليمون و شي البرتقال و غيره ما اذكر انا اخذ العادي و مرات اشرب جاي اخضر الربيع احسن عن ليبتون
اول شي خذي بكس صغير الي فيه 25 حبه اعتقد
و ربي يوفقج ان شاء الله و يحفظ لج ولدج
شوفي وقت الرياضه حاولي تخليه يوم ولدج يرقد او خليه حطيتله رسوم او اشتريله حوض سباحه صغير و حطي له شويه ماي و كور صغار و حطيه عدالج و خليه يلعب في الحوض و انتي سوي رياضه
و اذا كان ولدج من عمر الشهور مالج غير اترقديه ^_*
و اسمحيلي