السلام عليكم
خواتي أَنّـّـْـَا دبه سويت كل شيء ماضعفت
أفكر أسوي شفط شو رأيكم و شو أجابياته و سلبياته
والله ما اعرف حبيبتى بس نصيحه جربى اول شي روحى اخصائى تغذيه وابدئى رجيم ما فى شي صعب فى بنت معى بالقروب كان وزنها 111 والحين ماشاءالله تبارك الله 74 وبس رجيم ورياضه ولسا مستمره وربى يحقق مناها
بس اذا وزنك كتير كبير ما بعرف بدك تسالى الى مجربيين الشفط
بس اذا وزنك كتير كبير ما بعرف بدك تسالى الى مجربيين الشفط
اختي خلي الشفط اخر الحلول وحتى اذا فكرتي ربط المعده احسن بس اول سوي رجيم ورياضة مشي وخلي دكتورة تغذيه تسويلج جدول وان شاء الله تضعفين حبوبه
أن شاء ٱللّھ
مشكورين خواتي
ماله ايجابيات .. كلللله سلبيات
ســوي ريجيم و دشي نادي … انقصي لووو كمن كيلو بالشههر عاادي مش لاازم 20 و 30 ..
ان شاء الله
اللهم اهدني و ثبتني و احسن خاتمتي