مبروك عليكن الشهر خواتي العضوات
طبعا اكيد مثل ما يقول القايل المكتوب يبين من عنوانه ^^
خلاص انتهت ازمة السمنة و الي يعانون منها وووووايد و لا اكيد كل وحدة منكم ما تم رجيم و ما تمت
رياضة و ما ادري شو الا و سوته عسب تضعف ^^
خلاص الحين انسوا موضوع السمنة لأنه خلاص انحل و بدون رياضة و تحرمين نفسج من الاكل ^^
طريقة صحية و سريعة يوميا قيل كل وجبة بثلث ساعة ( كوب عصير جريب فروت ) بدون سكر
لأن اكتشف احد العلماء بإن المعدة تفرز بداخلها هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) و هذا الهرمون يرتفع فالمعدة بعد 20 دقيقة من الاكل مما يسبب الاحساس بالشبع (( جت نحن ضربنا بالخمس و خلصنا الصحن و ترسنا المعدة و المعدة قالت اخ ) هع هع
المهم ان هالعشرين دقيقة تسبب لنا بالسمنة .gif "12 (40)")
فا ينصح الاطباء بشرب العصير لأنه يسرع بإفراز الهرمون و بعد يرسل إشارات للمخ للإحساس بالشبع
.gif "12 (79)")
فا تقدرون اداومون علية فيخفف الوزن اتوقع في اقل من شهر للجسمها قابل للضعف و المتن ^^
و سلامتكن يالغاليات ان شاءالله الموضوع عيبكن ^^
تحياتي
مشكوره حبوبه ,,
الله يبارك فيج وعساج للطاعات أقرب
مشكووووورة ع الموضوع المفيد