السلام عليكم..
عيدكم مبارك خواتي..
بنات أنا أبا اشترك في نادي ان شاء الله بعد العيد..
وناوية أدخل بس شهر..
(((في بــــوظبي)))
ف ياريت كل وحدة تخبرني وين تسير أي جيم؟
ووين مكانه؟ ويكون مع مدربة وإلا هم يحددولج شو تلعبين؟
وشو عن إلنظافه ؟ أحب المكان نظيف ويشجع ^.^
بليز.. عطؤووووني الأسعار بعد.. كم الاشتراك فالشهـــر؟
واللي ماتعرف.. عالأقل تحطلي اسم الجيم وأنا راح اتصل عليهم
انتظركم ؛)
وعليكم السلام
انا اسوي بالبيت
اريح + اظمن + اوفر =)
والله ودي بس ما التزم مع ان عندي الأجهزة 
امشي بس قريب من البيت واسوي تمارين بطن
استر واحسن
بالنسبة لي عندي اشتراك في نادي اسمة " أرفيلا سبا " في الكرامة مقابل الطب الوقائي اللي في بوظبي
دلتني عليه وحده من ربيعاتي … الاشتراك السنوي كان فوق 3000 بس ما اذكر المبلغ بالضبظ
للاسف انا وايد كسلانة ساعات ا روح واساااااابيع اطوف…
عندهم كم جهاز لازم تدورين عليهم جهاز جهاز وكل جهاز تيلسين عليه 3 دقايق طبعا المسجل يكون شغال وهو عقب 3 دقايق يخبرج ان لازم تغيرين الجهاز .. ومده الدورة على الاجهزة 15 دقيقة تحرقين فيهم ما يقارب 400 سعرة حرارية
وعندهم طبعا اجهزة المشى … وعندهم الجهاز الهزاز….
بصراحة الفترة اللي انتظمت فيها فالنادي نزل وزني 4 كيلو تقريبا بس ما كلمت .. والحين في رمضان صار لي كم يوم اروح ..
المدربة تاخذ قياساتج وتابع معاج اذا حست انج منتظمة …
لاَاِلـﮧ اِلا اَلّلـﮧ ¬» عَـدَد مَـآكـاטּ وَعَـدَد مَـايَكُـوטּ وَعَـدَد آلـבــركَـآت وَالسُّـكُـوטּ