تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » صعود الدرج سلامة الحمل

صعود الدرج سلامة الحمل

هل صعود الدرج يغني عن المشي؟
انا اصعد الدرج 10 مرات صعود نزول يوميا لاني ما اقدر اطلع امشي عن عيالي

الصراحه كنت اركب الدري 10 مرات واحس بنفس التعب اذا مشيت نص ساعه

بس ركبتي اختربت عليي من الدري والدكتور قال ابتعدوا عن صعود الدري لانه يسبب احتكاك الركب

اختيه احسن شي تستشرين اخصائي احسن لج وافيد

ماانصحج بالدرج لانه مب زين للركب مثل ما قالوا

اسألي الطبيب حبوبه أحسن تاخذي المعلومه الصحيحه

الله اعلم
بس من لي سمعته انه زين
وبقولج شي اي شي يزيد عن حده ينقلب ضده
اصعدي وامشي بس لاتكثرين
اتمنالج كل خير اختي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.