بعد الملجه كل مره ازيد لين ماعرست وجي صار الحال …انا متزوجه من 8شهور ,,يعني ابا البس واكشخ عند ريلي واهم شي احافظ على صحتي و عندي ملابس واايد ماقادره البسها ..
امس شافتني بنت ويانا بالجامعه >>كل ماتشووفني تقوول لي متنانه وغيرهن من البنات اللي ماعندهن شغله ومودرات كلاساتهم متقعدات بالكافتيريا الا المطالع اذا كانو متنانين ولا ضعفانين ..
المهم هذي البنت شافتني وانا ظاهره من الكلاس شافتني من بعيد ويت عندي>> وقالت لي انا كل ما اشووفج تمتنين..شكلج بتمين لين ماتنفجرين … قالتها لي بالحرف الواحد انا انصعقت من كلامها ماقلت شي
,,لا وبعد تضخك ويا اربيعتها تقول بتم اقولج جي لين ماتضعفين ,, انا من الحره قلت لها ريلي جي عايبنه .. قالت اذا جي مابنقوول شي ..
انا اتمنى من كل وحده ضعيفه وشايفه عمرها بضعفها توفر خقتها حق نفسها لان نحن فئة حساسة ولا تم تجرحنا
والله يابنات انا ماكتبت هالشئ الا وانا ضايجه فيني الدنيا..
عمري 20 وبسبة وزني اللي يشوفني يعطيني اكبر من عمري ..البنات بالجامعه والسكن ضعاف واشوفهن ماشاءالله ياكلن بس مايأثر فيهن (كل انسان وطبيعة جسمه)
انا ودي اضعف اليوم قبل باجر بس اسوي الشي وما اكمله ..انا حاسه سمنتي مب طبيعيه ..قلت بروح عند نيوترشين بس خفت ارووح عنده على اللي اسمعه من الناس والمشاكل اللي تصير لهم من وراه ..
أبا اضعف 30 كيلو ووصل لوزني المثالي ..بنات انصحوني شورن عليي وعلى خواتي اللي عندهن مشكله مثل مشكلتي ..
أختـــــــــكــم همـــــوم
انا بعد ابى اضعف ومن باجر ناويه ابدا الرجيم …
اذا بتبدين ويايه وتبينا نشجع بعض طرشيلي عالخاص
خويتج
ام الدماني
بالتووووووووفيق حبوبه
بس حبوبة مثل هآلرمسة آلمفروض آتشجعج
وترآوينهم انج قدهـآ وقآدرة
صدقيني انتي تقدريـن بس مشكلتنآ آلإرآدة
آشتركي ف وآحد من هآلجروبآت آللي موجودة في آلقسم
مآ شآلله عليهن يحمسن آللي عمره مآتحمس
وبعد جربي هآلوصفة رووعة
(شآي أخضـر من ليبتون + زنجبيل + نعنـآع + كمون)
حطي من كل وآحد فيهم كميآت متسآوية
يعني ملعقة من كل صنف أو ملعقتين من كل صنف
وأغليهم على آلنـآر شوي .. وعقب خليهم شوي من بعد مآ تشلينهم عن آلنـآر
وبعدين شربي كـوب قبل ولآ بعد آلوجبة بنص سآعة أو سآعة
وآستمري عليهآ شهـر
شوفي كيف كرشتج بتذووب وبتضعفيــن
انا قآعدة أجربهـآ وآليوم أول يوم لــي
وآلله على طول حسيت بآلجوع واني خفيفة
لأنهآ تنظف آلمعدة ووصفة ممتــآزة آلكل يمدحهـآ
بس لآزم آلآستمــرآر أهم شي وآلعزيمة وإلآرآدة
/
آبتعدي عن آلشوكليت وآلشيبس وآلغآزيآت
لآ تكثرين من آلخبز وآلعيش والمعكرونة
مره ف آلأسبوع من اي صنف فيهم
/
كثري من آلخضروآت
وأهم شي
آلريـــــــــــــــــــــآضة (آلمشي وآيد ممتـــآز)
/
وربي يوفقج آلغآلية ويسمعنآ عنج آلأخبــآر آلطيبة
؛؛