كيفكم اخواتي عساكم طيبات
الغاليات انا قرأت كثير مشاركات عندكم وكثير استفدت من ارادتكم
حبيت اسالكم سؤالين واتمنى القى الرد
هل ينفع اسوي رجيم عذاري برمضان ؟؟؟؟ والا ما بيفيدني ؟
الزنجبيل اسمعكم وايد تمدحونه
لازم يكون طازج والا مو مشكلة استخدم البودرة الجاهز بالجمعيات ؟؟؟؟؟؟
انا شفته بس حسيت انه ما ينفع في رمضان الا اذا كنت في بيت بروحج
وانا واختي اتفقنا نسويه بعد العيد
واتفقنا انه انسوي رجيم رمضان
مثلا على الفطور قلنا بناكل 3 تمرات وبنروح نصلي
وبعدين بناكل الموجود مثلا مله صغيره فريد ولا هريس ولا عيش المهم شي واحد بس و3 سمبوسات جبن
وبعدين ماشي لين بعد التراويح بنشرب شوربه اي شوربه مثلا عدس ولا فطر ولا اي شوربه ومع شي من السويت
اللي يسونه مثلا حبه لقيمات ولا كريم كرمل المهم شي واحد بس مب من كل نوووع
وبعدين السحور ممكن اي شي مثلا خبز سليس وجبن وخس او كورن فليكس أو شي موجود اللي يحب الهمبرغر
ممكن المهم شي واحد ونكثر من عصير طازج قلنا برتقال طبيعي وشرب الماااااي بكثررررره
ولاننا نمووووت على الكاكاو قلنا بس مره في الاسبوع بناكل كاكاو ومر بعد الله يعينا
وانا نمشي الساعه 10 مثلا نص ساعه على المشايه
بنلتزم بهذا لين بعد العيد وبنسوي رجيم عذاري بعد ايام العيد وان شاء الله نضعف شوي
هذا رجيم على كيفنا هههههههههههههههه
اذا تحبين سويه
واذا عندج اراده في رمضان وما تشوووفين شو يسون على الفطور سوي رجيم عذاري بس انا افضله بعد رمضان
والقرار لج الغاليه
بس اذا بغيتي تسوينه اخذي وجبه الفطور وخليها ع الفطور و السحور يكون وجبه العشاا
او اختاري من كل وجبه شي وخليه ع الفطور ونفس الشي السحور
واهم شي تسوين رياااضه
وان شالله اكون افدتج غلاي
وبالنسبه للزنجبيل افضل شي يكون طازج لان مفعوله اكثر من المطحون الجاهز
وبالتوفيق غلاي
طيب فيه منكم احد جرب هالرجيم وفاده