سندويش صدور الدجاج بالخضروات { هلا باللـي لفانـي ..~ طبق اماراتي

بـسم اللـه الرحمـن الرحيـم
السـلـام عليـكم ورحمـة اللـه وبركـاته.،‘~
يسعـدلي صبـاحكن / مسـاكن ~ بكـل خيـر وبركـة*!

منوريـن الموضـوع خواتـي~
[ ]

بنزل لكم طريقة وصفـة لذيذة وسريعـة التحضيـر
سندويش صدور الدجاج بالخضروات
وأتمنـى تعيبـكن ..

المطبخ: الخليجي
وقت التحضير: ١٥ دقيقة
وقت الطبخ: ٧ دقيقة
عدد الوجبات: ٢
المقادير :

١⁄٢ صدر دجاج منزوع الجلد, و العظم
١⁄٤ بصلة, مقطعة جوانح
١⁄٢ جزر, مبشورة
٢ فص ثوم
فطر أو مشروم القليل منه
١⁄٤ فلفل أخضر, رومي مقطع جوانح
١ ملعقة صغيره صلصة صويا
١⁄٢ ملعقة كبيرة جبن الكريم (كريم شيز)
بهارات
ملح

طريقة التحضير :

١. في قدر على النار يوضع البصل والثوم معاً، يضاف القليل من الماء ويحرك إلى أن يذبل البصل، يضاف صدر الدجاج المقطع ونحركه قليلاً.
٢. تضاف البهارات مع الملح، عندما يتغير لون الدجاج نضيف المشروم،الفلفل والجزر، نضيف القليل من الماء إلى أن ينضج الدجاج.
٣. نطفئ النار ونضيف صلصة الصويا والجبن السائل.
٤. يوضع الخليط في سندويش صامولي ويقدم.

المعلومات الغذائية :

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
– فطر
– بهارات
– ملح

عدد الوجبات: 2

كل وجبـة تتضمن

السعرات الحرارية : 91
الدهون : 2
دهون مشبعـة : 1
الكوليسترول : 38
الكاربوهيدرات : 3
البروتينات : 14

النهايـة ..
ترقبـوني في مواضيـع يديـدة . .
أختكـن فـي اللـه :ـ التَلي ..
دمتـن بود

[ ]

يمي يمي روووووووووووووووووووعه يسلمووووووووووووو

يميييييييييي
والله شكله شهييييييييييييي
لذيييييييييييذ

تسلم الأيادي

تسلمين ^___^

يعطيييك العاافيه تل تووله

يم يمي شكله شهي يعطيج العافيه توتي

سندويش صدور الدجاج بالخضروات { هلا باللـي لفانـي ..~ طبق اماراتي

اترك تعليقاً إلغاء الرد