ساعدوني بنات أنا اتهيت لصحة الحمل

حبيبتي
اهم شي فالدايت انج تلغين كلمة وحده اللي هي الياس والاحباط.. سوري طلعن كلمتين ههههه

الغيييييييييييييهن خير شر

وبعدين حرام تيعين تعبج كامل
على 5 كيلو

ابدي بدايه من اليوم
بدايه قوية

ونحن وياج حبيبتي ^^

كل يوم بطل عليج وبشوووفج وبشجعج اكيد ^^

والبنات ما بيقصرون

بس انتي لازم تبدين

القلب الطيب: حبيبتي اسوء شي في هالدنيا اليأس و طول ما تذكرين انا لازم نؤمن بان رحمة الله واسعه و انه كل شي الله كتبه علينا خيرلنا ما بتياسين

قومي ايمانج و ادعي ان الله ينحفج بصحه و عافيه و نصيحه لا تحطين آمال انج تنزلين وايد اسبوعيا لانج بتحبطين حطي هدفج انج تنقصين كل اسبوع كيلو ، واذا حققتيه انجاز

الله يرزقج الرشاقه بصحه و عافيه

انت لازم مول ماتفكرين في كم بتنقصين سوي اللي عليج والباقي على الله

الله مايضيع تعب حد صدقيني

موفقة

تسلملي خواتي والله ع طلتكن وكلماتجن

حبيباتي الحين النظام لي هو عاطني اياه اليوم كله أكل سلطه حتى الشبع<<<<وايد صعب أحس

بس ماعليه انا ان شالله باكل سلطات اليوم + الماي بشربه بكثره + الرياضه شي أكيد

مشكلتيه لي افكر فيها الحين الكوفي

الكوفي الكوفي الكوفي

ماعرف لعمري بدونه>_<

بس ابانزل 5 كيلو حاليا بس 5 كيلو

دعواتكن بنات واللي عندها نظام سهل وحلو بس ل5 ايام لاتبخل علي لاني جي ولا جي ابانزل هالاسبوع ع الاقل 2 كيلو والاسبوع الياي 2 كيلو وانا الحمدلله راضيه …

حياتي.. تقدرين تشربين قهوه بس بدون سكر..
كلي سيزر سلط.. فيها خل ودياي مسلوق.. صدقيني بتشبعين وبتضعفين