سؤال لبنات قروبات الرشاقة للحم الصحي

مرحبا خواتي العزيزات

حبيت اسألكم وجزاكم الله خير ردورا علي بالي تعرفونه …

ابا انزل من وزني خمس كيلو بس ،،، صح اني بستوي مجاعة عند امي بس انا اريد اوصل الوزن هذا

فشورايكم شو افضل طريقة انزل فيها الخمسة كيلو في شهر،،،،،

ومشكورات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخطيرة

تخفيف الاكل + مشي يوميا على نص ساعه

مشكورة اختي

والله اني حطيت في خاطري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة زوجي

الغآآليه ماشي احســـــــن من تخفيف الاكل [ مب الحرمآن ] + الريآآآآآآضه
طبعآ بالارآده بتوصلين لهدفج

موفقه فديــــــــتج

وانا مع اختي دلوعة زوجي