هاااي بنات شحالكم
بلييز اي وحدة جربت ريجم التمر واللبن تقوولنا كم نقصت وفي كم يوم وبغيت اعرف اي نوع من التمر
تاكله شسمه واي لبن وعادي اذا شربنا حليب نسفيتا؟
مرحبا الغاليه ,,
الصراحه انا جربته بس ثلاث ايام ,, ونقصت عليه ,,,, 2 كيلو…
انا كنت اكل اي نوع من التمر ,,, ,,, واشرب لبن اب ,,,
ما عندي اي فكره ….
shoo rejeeeem el tamer wu el labaaaan??
شو هالرجيم ممكن اعرفه؟؟؟ ..انا سمعت وحده من اربيعاتي ترمس عنه تقول 7 حبات تمر وكوب لبن بدال الثلاث وجبات يعني كل وجبه تاكلين مكانها التمر واللبن ..هذه هو الرجيم؟؟؟ وإلا هذا إلي تطرينه شي ثاني؟؟
حبيباتي اناجربته…. وهو عبارة عن 21 تمرة(اي نوع) 3 اكواب لبن……..انا سويتة روعة ولما كنت اجوع اكل سلطة…….ضعفت باسبوع 2.5 كيلو مررررررررررررررررررررررررررررة حلو….انصحكم في
يسلمو