هااااااااااااااي حبوبات بغيت اسالكن عن المرتدلا تنفع حق الرجيم
و هل المرتدلا اكل صحي او لا
هيه فديتج الدكتوره نيوترشن يدخلها بنظامه وفيه منه دايت
هيه
ترى في انواع وايده منه وفي منه نوع يكون خالي من الدسم وطعمه لذيذ (ماركة خزان)
فممكن تاكليه في ريجيم بروتينات نفس مال الدكتور نيوترشن
او
تدخلينه في ريجيم تخفيف مع سلايس اسمر كريوق او عشاء مع خس وطماطم ويكون وايد لذيذ وصحي وسعرات قليلة
حبيبتي نصيحة المرتديلا أكل مو صحي ابدا و ممكن استبدالها بصدر دجاج مطبوخ على البخار
مشكورات على الرد خواتي