خواتي الحوامل ساعدوني للحم الصحي

انا كل ما احمل يزيد وزني من اول شهر …ومجموع الزيادة لين اخر شهر 20 كيلو….
انا الحين حامل توني شهر واسبوع وبديت ازيد …..
الحقن عليه حد يعرف نظام غذائي يخص الحوامل وما يزيد الوزن وايد

اهلين حبوبة عااااادي اغلب ربيعاتي زاد وزنهن بس ترى اللي يسبب زيادة الوزن هو السكر ف انت حللي سكر الدمو وشوفي
حاليا انا مثلج يززيد وزني مع اني اكل اكل صحي وبس لما اجوع اكل
بس شنسوي هذي ضريبة الامومة وكل وحده ولها جسم والافضل تراجعين طبيبة تغذية تسوي لج حسب جسمج تحاليل دم وتعطيج على حسب احتاجاتج للغذاء والله يسهل عليج يارب

هاي زياده مب طبيعيه لازم تحافظين على روحج

سيري عند دكتوره تغذيه لازم تراجعين ويسونلج جدول

لازم تراجعين دكتورة تنظم اكلج

كثري من الخضار والسوايل ..

صح الوزن زايد عندج
شوفي دكتوره احسن لج خيتو