حوامل تعالن لا خليت منكن لصحة الجسم

السلام عليكن
خواتي بغيت اتخبركن امممم الجرفه تأثر ع الحمل ولا ….؟
والجرجير والكزبره والبقدونس اوك لي ولا لا ….؟ بما اني ف شهوري الاولى واول حمل لي بشو تنصحني …

مرحبا اختي

الجرجير والكزبره والبقدونس وايد مفيده لرفع الدم

كثري منها لان اكثر الحوامل عندهم فقر دم مع تقدم الحمل وانا منهم

ام الجرفه فاذا دخلتيها في الاكل وبكميه بسيطه ما اتاثر

لا خليت منكن خواتي …. مشكورات

ههههههههه أمس شغالتي يالسة تقول لي مدام لا تاكلين جرفة مب زين أونة ف بلادهم حتى ريحته ما يشمونها إذا كانن حوامل .. والخضار الباجية ( الجرجير و البقدونس و البربير والسبانخ ) كثري منهم لأنهم خضار ورقية و ترفع من نسبة الدم .. كثري من الخضار الورقية مثل الخس و الملفوف و اللي ذكرتهم قبل شوي .. و الخضار الخضرا يعني اللي لونها أخضر بعد كثري منها .. لأحتوائها على مادة الكلوروفيل اللي جسمج يحتاجه

مشكوره الغاليه…..

هيه القرفة اذا نسبة عادية ما تضر ولا تخافين منها

انا اطبخ و مبين البهارات احط جرفة و مرات في سلطات معينة و تجي

لكن تغلينها بالماااي و تربينها مثل ما يسوون بعض الحريم حق الدورة فصعب لا