حليب حق الحامل تغذية صحية

حوامل شو حليب مكمل الي تشربونه لاني انا ما اكثر من الحليب واخاف يصير عندي نقص بالكالسيوم

المفروض تاخذين حبوب الفيتامينات واللي منها الكالسيوم وبعد حبوب الحديد

الغلا لو تاخذين مكمل او حبوب ما بيعوضج عن الحليب والكالسيوم اللي فيه
افضل شي هو الحليب الفريش اشربيه بارد او خليه اشوي لين يدفى.. صح الطعم ما بتتقبلينه بس الصحة حاليا اهم
واحلى حليب هو المراعي الفريش…اذا فورتيه ع النار لا باس لكن درجة الحرارة بتخسره فوايده

شربي حليب قليل الدسم طعمه احلى عن العادي تحسينه خفيف

أنا أشرب حليب المراعي أو العين ، عادي آخذ قليل أو كامل الدسم ، ولازم ناخذ كفايتنا من الحليب لأن البيبي يمتص الكالسيوم اللي عندج فتحتاجي تعوضي بالحليب ..
والدكتورة قالتلي الاسبوع اللي طاف كثري من الحليب والخضار والفواكه

حليب حوامل ليدي ميل بنكهة الفانيلا اخذه من اسبوعين وسالت عنه الدكتورة اليوم وقالتلي انه يغنيج حتى عن الحبوب

لكن انا اشرب حليب الحوامل وبعد اخذ الحبوب زيادة في الحيطة

انا مووول ما اشرب حليب ما احبه بس اخذ الحبوب