حــــاولــــي تتـخـلـصــــــين من رائــحـــــــة الفـــــــم بهذه الطـــــــرق.. المطبخ الاماراتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه بعض الحلول لمعالجة مشكلة بخر الفم ( رائحة الفم الكريهة ) أرجو أن تستفيدوا ومنها وتفيدوا غيركم.

1- جذور نبات الجاوى لتنقية الفم:
تمتص او تمضغ الجذور الطازجة او المجففة في
حالة عدم توافر الطازجة فهي مفيدة جدا لتنقية الفم عموما من الرائحة الكريهة.

2- نبات الميرامية غرغرة ممتازة:
تغلى ملعقة صغيرة من نبات الميرامية في كوب ماء
غليا جيدا ثم تترك لتبرد وتستعمل كغرغرة لتحسين احوال الفم وتطييب رائحتة.

3 – اوراق الجزر:
والمقصود باوراق الجزر هي الشرش الملتصق بالجزر على شكل
عشبة طويلة.تؤخذ حفنه من الاوراق الطازجة والمغسولة جيدا ثم تغمر في نصف لتر
ماء وتوضع على نار هادئة وتترك لتغلي على نار هادئة مدة5-10دقائق ثم ترفع عن
النار وتغطى وتترك لمدة نصف ساعة اخرى لتبرد ثم تصفى ويستعمل الماء كغسول للفم
على شكل غرغرة عدة مرات.
*ملحوظة:ليس لعدد مرات الاستعمال ارتباط بمواعيد الاكل.

4 – غسول الليمون بالعسل:
تعصر ليمونة كاملة ويضاف عصيرها لنصف كوب ماء دافىء وتضاف
اليهما ملعقة كبيرة من عسل النحل ويمزج جيدا ويغسل الفم بهذا الغسول عدة مرات في اليوم.

5- سفوف من مسحوق الكزبرة وسكر النبات:
يطحن مقدار متساوي من الكزبرة وسكر النبات ويسف مقدار ملعقة صغيرة بعد الاكل من هذا
المخلوط مع ضرورة بلعه بالماء فهو يحسن من رائحة الفم كثيرا.

6 – سفوف من مسحوق الكراوية والكمون والكزبرة:
سف مقدار ملعقة صغيرة من مخلوط مكون من الكراوية والكمون والكزبرة بعد الوجبات فهو
يحسن اداء الامعاء وبالتالي يزيل رائحة الفم اذا كان سببها اضطراب في الجهاز الهضمي.

7 – غرغرة الشاي(شاي البردقوش):
من المعروف ان البردقوش من الاعشاب الطيبة الرائحة
ولذلك فان شرب نصف كوب من مغلي البردقوش والغرغرة بالنصف الاخر تحسن رائحة الفم كثيرا.

8 – مضغ النعناع الاخضر مع القرنفل يوميا.

9 – لاكثار من شرب الماء والسوائل.
*يفضل مراجعة الطبيب لمعرفة سبب عفونة الفم ومعالجة السبب

رائحة الفم الكريهة:
(الأسباب والعلاج)

رائحة الفم الكريهة أو ما يعرف بـ (بخر الفم) حالة مرضية يهم كل إنسان، فهي تؤثر على
علاقات الفرد الاجتماعية والمهنية، وكثيرا ما فرقت بين الأزواج، فضلا على أنها تؤرق
نسبة كبيرة من الذكور والإناث في كل الأعمار. لا يستطيع احدنا أن يكتشف بنفسه ما إذا كان
يعاني من بخر الفم، وسبب ذلك عائد إلى ظاهرة تعود الأعصاب الشمية الموجودة بالأنف لرائحتنا.

الأسباب

أولا:

أسباب متعلقة بالفم:إهمال نظافة الفم والعناية به: 75% من حالات البخر سببها عدم
مراعاة القواعد الصحية الواجب إتباعها في الاعتناء بنظافة الفم والأسنان، والمفتاح لفهم
سوء الرائحة هو مركبات الكبريت الطيارة أو VSC التي تنتج عن تفكيك الأحماض الامينية
بفعل نوع من البكتيريا المحللة تتواجد بالفم، ويزيد من سرعة التخمر وجود القلح (الجير)،
وهو تلك الرواسب التي تشبه الجبس حول الأسنان ذات لون اصفر غامق وتكون مليئة بالجراثيم.

التهابات اللثة: الالتهاب البسيط في اللثة قد يكون سببا في وجود رائحة نفاذة جدا.

أطقم الأسنان الصناعية: فضلات الطعام تصنع من لعاب الفم رواسب مخاطية لزجة تتجمع
على سطح الأطقم الصناعية وتتخمر بواسطة ميكروبات الفم منتجة رائحة نفاذة جدا.

بعد العمليات الجراحية للفم: والسبب في ذلك أن عملية مضغ الطعام العادية تتعطل، فتكثر
الميكروبات في الفم وتقوم بتحليل الدم الذي قد يتسرب أثناء العملية مسببة رائحة كريهة نفاذة.

ثانيا: أسباب أخرى: من أهمها:
التهاب اللوزتين والتهاب الأنف والجيوب الانفية وبعض أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب
الشعب الهوائية والتدخين وأكل البصل أو الثوم وعسر الهضم وبعض الأمراض مثل مرض
السكري والفشل الكبدي أو الكلوي.

العلاج:

ينحصر العلاج بشكل رئيسي في إزالة المسبب، فإذا كانت الأسباب طبية كأمراض الدم والسك
ر والرئة لابد من معالجة هذه الأمراض.

ومن أفضل الطرق أيضا للقضاء على رائحة البصل والثوم تناول ملعقة صغيرة من العسل أو
مضغ حبة من البن أو أكل تفاحة بعد نصف ساعة من أكل البصل أو الثوم فانه يخفف من الرائحة الكريهة.