السلام عليكم
ابغي تجارب البنات حول جهاز الاوربتراك
لاني مشتجعة اشتريه
جم الفترة اللي استخدمتوها ؟ كل يوم و جم دقيقة ؟ و النتيجة اهم شي
و حياكم بنات 
في مدرب في الانستغرام وايد يمدح هالجهاز للشد وخاطري اشتريه واجربه ��
السلام عليكم المغتربة،
الجهاز فعال في بداية و لكن يفقد تاثيره مع التمرين بحيث جسمك يعتاد على نوعية التمرين
الافضل تنويع التمرين شي كارديو و شي تمارين مقاومة اما بالاوزان او بوزن الجسم و للمعرفة عن الموضوع اكثر:
https://www.fitnessyard.com/Articles-…ط³ظ…-ظ…ط´ط¯ظˆط¯-ظˆط¬ط°ط§ط¨
و
الجهاز فعال في بداية و لكن يفقد تاثيره مع التمرين بحيث جسمك يعتاد على نوعية التمرين
الافضل تنويع التمرين شي كارديو و شي تمارين مقاومة اما بالاوزان او بوزن الجسم و للمعرفة عن الموضوع اكثر:
https://www.fitnessyard.com/Articles-…ط³ظ…-ظ…ط´ط¯ظˆط¯-ظˆط¬ط°ط§ط¨
و
https://www.fitnessyard.com/Articles-…ظƒط³-ط£ظˆ-ط§ظ„ظƒط§ط±ط¯ظٹظˆ
والله تحمست شكلي باخذه
وايدين يمدحون الجهاز بس ما جد جربته
وعليكم السلام
انا اشتريته وما اشتريت التريد ميل قلت كله واحد
لكن من التجربة غيييييييير
فعلاً مجهد مب مثل التريدميل،، صدق تحسين جسمج كله يشتغل ويحرق الدهون
بالنسبة للشد ضروري تشربين ماي وايد، انحباس السوائل في الجسم هو اللي يسوي ترهل
مب خسارة اذا اشتريتي الجهاز
خواتي وين ممكن احصله ؟؟