ارجوكم الي عندها صور تمرين لشد الفخذين وتكون مو مترهله
تحطها في الموضوع
نحتاجها ضروري
تحطها في الموضوع
نحتاجها ضروري
إن شاء الله اللي ع ـندهاا تقدر تسـآآع ـدج ^^
هذا كم رابط إن شاءالله يفيدك https://www.ayoubdiet.com/articles/details.asp?id=61
مشكورة على التمارين
مشكوورة يزاج الله خير
وايد استفدت ..
مشكوره على التمارين
مشكوره حبيبتي ,,
واالله اذكر كنت واايد اسوي هالريااضه ,,
فادتني بس كنت اتكسر في البدايه ,,
واالله اذكر كنت واايد اسوي هالريااضه ,,
فادتني بس كنت اتكسر في البدايه ,,