مهم لكل معلمة
تعرفي على أعراض و كيفية الوقاية من مرض انفلونزا الخنازير
ما هي اعراض انفلونزا الخنازير؟؟؟
تتشابه اعراض انفلونزا الخنازير مع الانفلونزا الموسمية مثل ارتفاع درجة الحرارة ، الكحة ، العطاس، الارهاق، الاحساس بالبرودة وفي بعض الحالات الاسهال والتقيؤ، طبعا اهم الاعراض هو ارتفاع درجة الحرارة.
من هم اكثر الاشخاص المعرضين لخطر الاصابة بانفلونزا الخنازير ؟؟؟
الاشخاص المهددين بالخطر هم مرضى الجهاز التنفسي، مرضى القلب، مرضى الكلى، مرضى السكري، مرضى نقص المناعة، مرضى الربو، النساء الحوامل، والاطفال تحت سن الخامسة.
ماهي الخطوات الواجب اتخاذها لحماية نفسك واطفالك من انفلونزا الخنازير؟؟؟
طبعا ضرورة التوعية لاطفالك بجميع هذه النصائح وضرورة تكرار غسل اليدين والوجه.
اول واهم خطوة : غسل اليدين واستعمال معقم لك ولطفلك
غسل اليدين عند لمس الابواب وعربات التسوق والهواتف العمومية وازرار المصاعد واي شي معرض للاستعمال من عدة اشخاص، او استعمال المعقم مثل ديتول او مناديل كلوركس ووضعها في السيارة وفي حقيبتك وحقيبة اطفالك.
ثاني خطوة: ضرورة تغطية الفم والانف عند الكحة او العطس
عودي نفسك واطفالك على ضرورة حمل المناديل في كل وقت ووضعها في الحقيبة وفي جيوب الملابس
ثالث خطوة: تغطية الوجه بالكمام بالخصوص المدرسات لان معروف ان الاطفال هم اكثر فئة تنشر الجراثيم والامراض ، وايضا العاملين في المستشفيات والمختبرات الطبية، العاملين في المطارات والاماكن المزدحمة.
لا تشعر بالخجل فالموضوع مهم للغاية ومن الممكن ان يكون الكمام وسيلة فعالة في الوقاية من المرض
رابع خطوة: تجنب التواجد في الاماكن المزدحمة وحافظ على المسافات بينك وبين الاخرين وتجنب القبلات والمصافحة واذا شعرت بأن شخص ما مريض حاول الابتعاد ببلباقة واستعمل مطهر او اغسل اليدين والوجه بالماء والصابون
ماذا تفعل اذا اصيب عندك شخص من افراد العائلة؟؟
يجب بقاءه بعيدا عن باقي افراد العائلة ويفضل ان يكون في غرفة خاصة وحمام خاص ، ضرورة تطهير الغرفة وجميع ارجاء المنزل ويعتبر الكلوركس وديتول منتج فعال في القضاء على الجراثيم، لبس الكمام والقفازات للشخص المكلف برعاية المريض وغسل اليدين والوجه بعد الخروج من غرفة المريض.
ماذا تفعل عند الشك بإصابتك بالمرض؟؟
يجب الذهاب للطبيب في الحال وضرورة لبس الكمام والابتعاد عن الناس واخذ اجازة طبية مع العلم بان ممكن انتقال الفيروس حتى بعد الشفاء بيومين تقريبا ، لذلك يجب التساهل من قبل الوزارات والشركات والمدارس بخصوص الاجازات الطبية لما فيه من مصلحة للجميع
ما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها؟؟؟
يجب المحافظه على الصحة بشكل عام من ناحية اخذ الكفاية من النوم وشرب السوائل والمحافظة على اخذ الفيتامينات التي لها علاقة بتقوية المناعة مثل فيتامين ج ومعدن الزنك.
ملاحظات مهمة:
لا تفزع فانفلونزا الخنازير لا تزيد خطورة عن الانفلونزا الموسمية التى تقتل الالاف سنويا
اذا اصيب طفلك باعراض الانفلونزا اذهب للطبيب حيث يعتبر دواء تاميفلو جواء فعال في مكافحة المرض خصوصا اذا تم اخذه في البداية
لا تحاول اخذ دواء تاميفلو كوقاية لانه من الممكن ان يقاومه الجسم عندما تحتاج الي اخذه مرة اخرى عند اصابتك بالمرض
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية