قبل لا تقولون ان الضعف نعمة
ادري انه نعمة والحمدلله لكن انا الضعف الي فيني مخليني شرات المريضة
وااااااااااااااايد ضعيفة
سرت وفحصت وقالوا الحمدلله مافيج شي
احاول اكل واااايد ما اقدر حتى لو اخذ حبوب فتح الشهية ما يفيد وياي
ما خليت طريقة ما اتبعتها
اذا زدت 2 كيلو استانس وعقب يوم واحد ينزل مرة وحده
حلبة وشربت
فتح الشهية وخذت
تمر على الريج
عسل مع مكسرات
هاي الاشياء اخذها فترة قصيرة وعقب اتركها لاني ما احبها تلوع جبدي بسرعة
والمشكلة اذا كنت يوعانة احشر الدنيا لكن يوم اكل والله ان تسدني لقمتين
ما تتخيلون كيف اهلي معصبين علي يحاولون اني اكل لكن ما اقدر احس اني برجع اذا كلت زياده جني ماكله 100 صحن
مشكلتي احس بالشبع بسرعة
شو اسوي انصحوني؟؟
يعني انتي مابتاكلين الا اللي يفيد دمج ويغذيه.. وان شاءالله توصلين للوزن المثالي..
دوري في قوقل وبتحصلينه..
أنا حطيت الموضوع بس حذفوه أونه مكرر.. مع اني دورت نفس الموضوع فالمنتدى وماحصلت.. 
الله يسامحهم..!!
أكلت برجع .. و ألحين نحنا في رمضان .. أكيد وزنا بيظرب ظربة قوية و ينزل 10 أو 5 كيلو !!
و إختي لاحظت إن العامل النفسي عندي يعمل دور أساسي .. تخيلي لما أكون فرحاااانة آكل واايد بدون ما أحس بأني
أكلت .. وهذي حالة نادرة تحصل لي .. مو دايماً .. و لما تكون حالتي النفسية مرررة تعبانة .. ما آكل غير 4 لقمات
مثل ما قلت .
https://www.uaewomen.net/showthread.php?t=118829
وان شالله اكون فدتج^_^