بسم الله نتوكل على الله…
حبيت افتح هالتجمع لكل الحلوات و الرشيقات اللي استخدمن و يستخدمن حاليا خلطة ام جنى التسمين
اللي اباه من كل وحدة تحط تجربتها و كم استخدمتها و اذا فادتها او لا، هل تمارس الرياضة ويا الخلطة و الا بس اكل، يعني كيف نظامها الغذائي اذا غيرت فيه
بالنسبة للاسئلة ما نبي اسئلة… بس تجارب و خبرات و بس لانه هذا المطلوب و الغرض من التجمع….
حبيت افتح هالتجمع لكل الحلوات و الرشيقات اللي استخدمن و يستخدمن حاليا خلطة ام جنى التسمين
اللي اباه من كل وحدة تحط تجربتها و كم استخدمتها و اذا فادتها او لا، هل تمارس الرياضة ويا الخلطة و الا بس اكل، يعني كيف نظامها الغذائي اذا غيرت فيه
بالنسبة للاسئلة ما نبي اسئلة… بس تجارب و خبرات و بس لانه هذا المطلوب و الغرض من التجمع….
حابين نستفيد و نفيد غيرنا من هالخلطة….
انا بحط تجربتي بس بعد ما تطلع الكلمات من راسي و اكتبلكم اياها
ها، منو بتشرفنا؟؟؟ كلكم مرحب فيكم و حياكم الله
انامعاااج بس باقي فتره التثبيت واخلصها
بديت وزني 45 وحاليا صلو عالنبي وقولو ماشاء الله الف الحمدالله 55
بالنبسه الي كان يزيد وزني كيلو بالاسبوع
العب رياضه يوميه
بس طلعلي سيلوليت وكروووش
بصراحه رياضتي ربع ساعه باليوم بس لانو ملوووووله
ياريت تعلومني ع
انا بديت بتاريخ 05/02
ووزني كان 56 واليوم الصبح وزنت 57 ونص
الحمدلله ماشاء الله
خايفه من الكرشه
اعتقد الحل انه مانشرب سوائل الا عقب الاكل او قبل الاكل بساعه